Question

你觉得对孕妇最好的食物有哪些？

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Answer 1

女性在怀孕期间需要注意的事情也是比较多的，不仅要有一些好的生活习惯，同样也要保证每天有规律的饮食习惯，而且饮食要健康。食物种类也是多种多样的，有些食物对孕妇的身体没有太大的好处，但是有一些食物能够让孕妇的身体越来越健康，接下来小编就给大家总结一下哪些食物对孕妇身体比较好。

一、维生素含量比较高的水果

女性在怀孕期间需要注意的问题还是挺多的，不仅是睡眠上的，也有饮食方面的，尤其是在饮食方面，如果怀孕的女性连最基本的规律饮食习惯都没有养成的话，对自身的健康以及对宝宝的健康都没有太大的好处。而且怀孕期间的女性不仅自身需要很多的营养物质，而肚子里的宝宝也正在成长发育，也需要很多的营养物质，所以对营养的需求量是非常大的，因此孕妇在怀孕早期的时候，就要多吃一些维生素含量高的水果，例如西瓜，柚子，橙子等。到了孕中期的时候，孕妇的身体慢慢稳定，但是孩子却不断的成长发育，所以孕妇也要挑选一些自己喜欢的水果吃，多补充一些营养物质。到了孕晚期的时候，孕妇也可以吃一些猕猴桃或者葡萄，也能够补充身体所需要的维生素。

二、蛋白质含量高的虾和鱼类食品

你现在怀孕期间一定要补充很多的营养物质，一定要保证营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的虾和鱼类产品，可以熬煮一些虾粥或者烹饪一些鱼类食品最好不要买那些有鱼刺的鱼，因为有刺的鱼很容易会让孕妇卡住喉咙，起来比较麻烦。同时也要多吃一些蔬菜，因为蔬菜当中也含有维生素，有助于帮助孕妇增加自身免疫力，防止一些疾病的发生。

Answer 2

我觉得最好的食物就是鸡蛋，蔬菜，水果，肉类，这些都会对孕妇的身体有着很大的帮助，也能够让孕妇的身体更加的健康，更好的吸收一些营养，让营养均衡。

Answer 3

瓜果蔬菜，比如说苹果，橘子，香蕉，柠檬，葡萄，橙子，橘子，柚子，还包括芹菜，西兰花，油麦菜，豆角，茄子，多吃动物肝脏，多吃豆制品，多喝牛奶。

Answer 4

我觉得有苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和胡萝卜。

Answer 5

其实孕妇平常喜欢吃的荤菜蔬菜都是可以轮流吃的，最好就是各种荤菜也要轮流吃，各种蔬菜也要轮流吃，相比之下就是吃那种比较容易消化的，太难嚼的呢就少吃一点，还有就是刺激性太强的尽量少吃或者不吃。