Question

做什么才能有效地预防癌症？

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Answer 1

国家癌症研究所的另一项研究追踪了10,000名17岁以上的女性，发现那些服用抗生素累积超过500天（大于25个处方）的女性患乳腺癌的风险增加了一倍。

更令人惊讶的是，服用1至25张处方的女性患乳腺癌的风险平均比未服用这些药物的女性高1.5倍。

当然，为什么开处方抗生素或实际上是否需要抗生素都没有关系。它们都对人体地形产生相同的负面影响。

妇女服用抗生素的最常见和最常见原因之一是尿路感染。研究表明，绝经前女性（50岁以下）过去曾多次服用抗生素治疗尿路感染，罹患乳腺癌的风险增加了70％以上。

经过十多年的随访，该研究中女性患乳腺癌的风险几乎增加了一倍。

过去，痤疮是处方抗生素的另一个流行原因。现在，研究表明，服用四环素类抗生素治疗痤疮长达四年或更长时间的男性在晚年罹患前列腺癌的比例明显更高。

当疾病严重或危及生命时，抗生素是无价的，但是将抗生素的随意使用与增加的癌症风险联系在一起的信息量是巨大的。随着证据的增长，疾病预防控制中心不再建议对大多数儿童耳部感染使用抗生素，而美国儿科学会则发布了更为严格的观察和等待指南。

避免使用抗生素改变身体地形并增加癌症风险的最佳方法是提高自身的免疫力，这样一来您就不会生病。您可以通过以下方式做到这一点：

· 从饮食中取出所有加工食品，并食用富含维生素和抗氧化剂的完整食品。

· 减少谷物产品的消耗。谷物中含有诸如凝集素和面筋之类的蛋白质，会损害肠壁并引起炎症。

· 减少含淀粉的食物和糖。肠道中的病原菌以糖和淀粉为生。

· 吃酸菜，泡菜，酸奶，开菲尔和康普茶等发酵食品，以增加肠道细菌的数量。

· 补充紫锥菊，牛至油，椰子油和大蒜等草药免疫增强剂，它们均具有强大的抗微生物特性。

Answer 2

经常体育锻炼，保持身心愉悦。预防癌症，首先要保持自己的心情非常好，这样才能战胜病魔；自己在生活中加强自己的体育锻炼，一定要保持身体健康。

Answer 3

想要预防癌症，我们就要远离致癌的物质，比如一些食物，辐射等，这些都是导致癌症的重要因素，并且我们还要加强我们身体的锻炼，这样就能够有效的预防

Answer 4

少吃油炸烧烤，多吃瓜果蔬菜，保持饮食清淡，坚持健身运动，每天喝水和定时体检。