水煮鱼要什么鱼
水煮鱼的做法
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1
把鱼洗干净鱼头切下,将鱼平放,一手按住鱼身,一手紧贴鱼骨 横向将鱼身的肉片下,以同样的方法将另一面也片下
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2
再将鱼肚上的大刺片下,拿刀片刺如图
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3
将片下的鱼肉 鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀 将鱼斜片成0.2-0.5厘米的鱼片
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4
准备好调料
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5
把鱼片装入合适的碗中,先加入适量的盐、鸡精或(味精)、胡椒粉、半个蛋清少许黄酒10-15克,用手把鱼片抓匀,抓到手上有黏糊糊的感觉即可,腌制十分钟让鱼片入味,最后加入适量玉米淀粉(生粉)抓匀,这样鱼片就OK了
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6
锅里煮开水把黄豆芽煮熟,待黄豆芽煮熟后倒入泡好的粉丝,然后一起捞出锅放入碗底
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7
锅里加入适量的色拉油,放入提前准备好的姜葱蒜末煸炒几下,放入大红袍火锅底料(150克一包)半包,加入750ml的水(农夫山泉矿泉水瓶,1.5瓶的量),加入50克生抽,适量的花椒油,这样调味就完成了
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8
调好味之后,关小火用手一片片放入鱼片,(不要一起倒入锅中,鱼片容易碎掉),水煮沸腾之后两分钟左右即可,把鱼片捞出覆盖在黄豆芽粉丝的上面,再把汤汁倒入碗中(熟透的鱼片会全部漂浮在水面,实在把握不住就尝尝)
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9
锅里加入适量的油,然后放入提前准备好的葱蒜末,倒入锅中煸炒香,在倒入煮好的鱼片上
第一种:花鲢鱼,也叫胖头鱼,肉多厚实,体型都属于比较大的鱼类,相比其他与鱼,都是属于刺少肉多,肉质鲜美,口感劲道,适合做水煮鱼,最重要的是价格便宜,属于经济实惠的一种鱼,非常受欢迎。
第二种:草鱼,鱼体型呈流线型体肉多刺少,体型较大,特点喜欢游动,所以肉质比较紧密,肉也厚实,最重要的还是草鱼没有土腥味,肉质鲜美嫩滑,这鱼肉厚刺少,肉质鲜美,做出来口感极好。价格也是便宜,又由于头小,肉多,也是属于做水煮鱼的首选鱼类。
第三种:黑鱼,肉质比较草鱼和花鲢鱼肉更厚,刺更少,肉质更鲜美细腻。做水煮鱼真的好吃。就是价格很高,比其它草鱼、花鲢鱼价格高了很多,所以,家庭一般不用这些鱼,因为市场上这种鱼也比较少,所以做水煮鱼最为常见的就是草鱼和花鲢鱼了。由于个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高蛋白质高。有去瘀生新,滋补调养等功效,更具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,所以做完外科手术的人,最适合吃这种鱼来弥补伤口。
第四种:清江鱼,清江鱼用来做水煮鱼也是很不错的选择,这种鱼不仅鱼刺非常少,而且鱼肉细嫩,吃起来口感很好,就是价格稍贵些。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。