Question

女生减肥正确喝水时间表

Answer 1

每天清晨(6点-6点30)，中午饭前(12点-12点30分)，晚上(5点到5点30)这个时间短内，分别喝下1000毫升的水，可以达到减肥的效果，因为这三个时间段中，体内的食物热量大量被消耗完毕，喝水可以有效将体内多余的脂肪代谢出来。

Answer 2

减肥的人在喝水时可以选择在早上、饭后、运动前后这些时间。不少减肥的人由于食物摄入量比较少，所以会存在有便秘现象，这些人可以在早上空腹喝一杯温开水，以让水分快速进入到肠道，促进肠道蠕动达到改善便秘作用。在吃完饭之后半小时，也可以适当的喝一些水，帮助胃内食物消化。减肥时应尽量采用运动的方式，在运动的前后都应当注意补充水分，这样可以达到促进新陈代谢的作用。

Answer 3

喝水减肥最佳时间是在早上，早上喝一杯水，有利于排出宿便，保持大便通畅，每天要保持摄入适量的水，有利于补充身体的水分，加快新陈代谢。最好选择空腹喝水，可有效促进肠道蠕动，滋润肠道，软化粪便，可以达到稀释胃酸的效果，使食物中的营养完全吸收。平时还要多注意饮食的搭配，选择清淡易消化食物，禁止辛辣刺激性食物。

Answer 4

女生减肥正确的喝水时间应该是在饭前，这样喝水有饱腹感，吃饭的时候就吃得少了，更有利于减肥。

Answer 5

这个减肥的话，喝水是按标准喝的。但是如果是口渴的话，应该是可以喝一点的哦，不要喝的太多了。