Question

有心脑血管疾病人适合吃什么东西呀？

Answer 1

　1、黑芝麻
　　黑芝麻是很有营养的杂粮，它含有的维生素E可以增强血管壁的弹性。而α-亚麻酸可以降血压，防止血栓的形成。黑芝麻最好炒一下再食用，或者也可以打磨成粉吃。
　　2、燕麦
　　燕麦属于粗粮，是非常健康的食物，它含有丰富的B族维生素和亚油酸，可以防止动脉硬化。此外，燕麦的纤维素含量也是非常高的，可以有效降低血液中的胆固醇，经常吃一些燕麦可以平衡膳食，饮食粗细搭配保证营养均衡摄入，对心脑血管疾病的防治有很大帮助。
　　3、鱼类
　　在所有肉类之中，鱼是最适合患者吃的食物，因为它含有的是不饱和脂肪酸，多吃也不会影响心血管健康，而且它含有的欧米伽-3还可以清除血管里面的胆固醇，预防中风等心脑血管疾病的发生。
　　4、黄豆和豆制品
　　患者要多吃一些高蛋白的食物，这样可以增强抗病力，而黄豆和豆制品的蛋白质含量是最丰富的，补充足够的植物蛋白对健康有很多好处，可以让心脑血管保持通畅。
　　5、玉米
　　玉米是一种很常见的粗粮，它的亚油酸含量非常高，有助于脂肪和胆固醇的代谢，从而疏通血管预防血管堵塞。
　　6、西红柿
　　西红柿的维生素含量比一般的水果要高很多，而且还含有维生素芦丁，可以保护心脑血管，预防血栓的形成。
　　大多数心脑血管患者都有高血脂的现象，这个和生活饮食习惯有很大关系，肥胖者更加容易患病，所以在平时的饮食中要尽量少吃肉，多吃素食，特别是多吃一些可以降血脂的食物，如纤维素含量高的蔬菜水果，患者应该多吃。

Answer 2

心血管出问题的人，一般都是40岁往上的成年人，所以建议不要喝酒抽烟，吃一些鱼肉对身体也是比较好的，需要多吃绿叶菜，鲜奶，豆制品，减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质低盐饮食，如果能补充到纳豆红曲营养是最好不过了，像舒百宁纳豆红曲胶囊，其中的纳豆以及红曲对心血管有很大的帮助。

Answer 3

适合吃芹菜、木耳、凉瓜这些菜。

Answer 4

心脑血管疾病怎么调理,吃什么好？ 心脑血管堵塞，血液不通畅怎么办？