Question

大家知道该怎么样可以有效地进行减肥吗？

Answer 1

其实说起来很简单，就是少吃多运动，但是能那么自律的人也比较少

Answer 2

保持健康的生活作息规律，远离烟酒，不熬夜，制定一份合理健康的饮食规划，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，通过跑步，跳绳等有氧运动进行减脂减肥。

Answer 3

保持健康作息，远离烟酒，不熬夜，制定合理健康饮食，多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，通过跑步跳绳等氧运动减肥。

Answer 4

这个问题我应该可以解答

追答

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