痛风主要是因为人们长期的饮食不合理，肥胖，或遗传等等导致肾脏功能负荷过重导致的一种疾病，主要反映在尿酸高。
单纯的尿酸高是没有明显症状的，所以说容易忽视，很多人都不重视高尿酸血症，只有当出现关节的疼痛出现痛风的时候才治疗。
肉类、动物内脏及部分海鲜（如贝类）饮食中嘌呤含量过高，可被身体分解为尿酸，大量摄入导致血尿酸水平升高。
过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，其诱发痛风的风险最高。
患有肾脏疾病、心血管疾病、代谢综合征
、银屑病、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，这些疾病均与高尿酸血症相关，叠加其他危险因素时更容易导致痛风发作。
1、限食高嘌呤食物。
痛风患者应做到禁食高嘌呤食物。患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食，摄入的嘌呤应在150毫克日之内，禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。
2、限制盐的摄入量。
食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、腌制品、皮蛋，咸（酱）菜、虾米、咸肉（蛋）以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3、限食脂肪类食物。
痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
同时需要注意，如果痛风病人长期处于痛风的间歇期，并且高尿酸血症也得到控制的时候，饮食限制可以进一步放宽，食物以低嘌呤食物为主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千万要记住的是，凡是都要有个度，哪怕是低嘌呤食物，一旦过度食用，也是有可能引起痛风的发作的，要及时就医。
痛风并不会无缘无故的产生，主要是因为长期处于尿酸水平偏高的状态，从而导致关节组织出现炎症。痛风患者可能会出现年轻化的趋势，主要是因为现在年轻人喜欢吃高嘌呤食物，也非常喜欢熬夜，平时不喜欢锻炼。
痛风属于一种在生活中容易遇到的疾病，治疗这方面的疾病问题要严格按照对的方式来调理，可能很多朋友并不知道引起该疾病的常见因素，因而在治疗的过程当中也比较容易去做这方面的事情，就可能会导致病情的反复，那么痛风是怎么造成的？
1、痛风是怎么造成的
痛风是生活中比较常见的一种病变，很多人已经出现了痛风的症状，出现了年轻化的趋势，大家应该要知道引起痛风的罪魁祸首。正常情况下，人体内每天所产生的尿酸都在一个代谢平衡的状态，80%的尿酸由人体内的嘌呤代谢产生，20%的尿酸是通过植物分解所形成的，主要是通过肾脏来进行排泄，也需要通过肠道分解代谢出体外，从而维持在一个平衡的状态。
当肾脏排泄或肠道分解尿酸出现问题之后，也有可能是长期大量吃一些嘌呤含量高的食物，就会打破这种平衡，导致人体内的尿酸水平增高。短暂的尿酸水平偏高并不会引起痛风疾病，可是长期存在这方面的状况，就容易导致尿酸盐沉积在关节组织当中，当高尿酸引起关节组织发炎时，痛风疾病就开始发作。
2、年轻人出现痛风的原因
以前是很多中老年人群才会出现痛痛的状况，现在有的人才二三十岁却出现了痛风的症状，可能与日常的生活行为有密切的关系。有很多人都喜欢吃高嘌呤的食物，尤其是在炎热的夏季，喜欢吃烧烤，喝啤酒，也非常喜欢吃小龙虾等海鲜食物，这些食物中所含有的嘌呤都是非常高的，长期下去就会导致外源性尿酸增多，没有办法排出体外，从而诱发了痛风的发作。
现在年轻人都喜欢熬夜，熬夜的原因主要是工作和打游戏，长期熬夜就会导致肝脏和肾脏的分解功能受到影响，从而会影响尿酸的分解和代谢，慢慢的也可能会引起痛风。缺乏锻炼是一个比较常见的形态，非常容易出现肥胖，体内的脂肪过多就会导致新陈代谢变得很慢，也会影响到代谢尿酸的情况。
