Question

孕妇吃什么鸽子汤煲汤好

Answer 1

孕期的饮食是很多孕妇及家人都比较重视的问题，很多孕妇会计划着吃，并且会保证脂肪，维生素，蛋白质，矿物质等的营养摄入都要均衡搭配，以保证孕妇和宝宝的身体有全面的营养。那么，孕妇吃什么鸽子好？

鸽肉营养丰富，有补肝壮肾、益气补血的功效。对于体弱，缺血，气虚的现象有较好的缓解作用。对于孕妇食用的话，是很好的营养品，但是孕期的体质较特殊，适合食用乳鸽，乳鸽的骨肉中含有一种比较特殊的成分，能够改善皮肤细胞活力，改善血液循环，是孕期食用的佳品。

孕期食用鸽子汤是比较好的，将乳鸽炖煮，喝汤饮用，不仅口味清淡，对于孕期的消化不良，胃部不适有较好的缓解作用。乳鸽肉质中的氨基酸对于孕期的身体益处也是较多的。

推荐食谱：山药鸽子汤。原料：乳鸽一只，山药一段，黑木耳少许，红枣，枸杞少许。做法：乳鸽洗净，加入开水中稍煮一会，去血水，洗净待用。另起锅，加入姜片，红枣，枸杞，黑木耳，山药，与乳鸽一起清水煮一个小时左右即可，在出锅之前用精盐，鸡精调味，喝汤饮用即可。

Answer 2

适合孕妇吃的鸽子汤有很多，鸽子洗净后加入红枣、枸杞、山药炖煮，也可以加入莲子、百合、沙参、玉竹一起煲汤，甚至是花胶或者是猴头菇等滋补药材隔水炖煮。

鸽子肉的营养物质含量丰富，能够补充人体所需的蛋白质和多种微量元素，可益气养血、补肝肾，增强体质。而由于鸽子性热，不适宜经常吃，如果平时体质较为燥热者则不建议食用。

Answer 3

可以和香菇，黄豆一起炖比较好，孕妇可以喝鸽子汤来补充营养的。也可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，这些都是进补的，其次孕妇饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃肉蛋，牛奶等，保证充足的营养，但是不要吃辛辣生冷刺激性的食物，尤其调料要少吃。

鸽肉营养丰富，有补肝壮肾、益气补血的功效。对于体弱，缺血，气虚的现象有较好的缓解作用。对于孕妇食用的话，是很好的营养品，但是孕期的体质较特殊，适合食用乳鸽，乳鸽的骨肉中含有一种比较特殊的成分，能够改善皮肤细胞活力，改善血液循环，是孕期食用的佳品。

孕期食用鸽子汤是比较好的，将乳鸽炖煮，喝汤饮用，不仅口味清淡，对于孕期的消化不良，胃部不适有较好的缓解作用。乳鸽肉质中的氨基酸对于孕期的身体益处也是较多的。

推荐食谱：山药鸽子汤。原料：乳鸽一只，山药一段，黑木耳少许，红枣，枸杞少许。做法：乳鸽洗净，加入开水中稍煮一会，去血水，洗净待用。
另起锅，加入姜片，红枣，枸杞，黑木耳，山药，与乳鸽一起清水煮一个小时左右即可，在出锅之前用精盐，鸡精调味，喝汤饮用即可。