散打训练主要器械有哪些

 我来答
福州禅武
高粉答主

2015-10-03 · 以武会友、以武强身、以武悟道
福州禅武
采纳数:6525 获赞数:50887

向TA提问 私信TA
展开全部

散打的训练主要器材有,护具、脚靶、跳绳、镜子。

护具分为拳套和全身护具,有了护具才可以安全的进行练习,保护自己也是保护对手。

脚靶;非常重要的工具,练习反应、速度、组合动作,距离感的必备。

跳绳,练习步法,体能最简实用的工具。


镜子,初学者对镜子练习动作可以修改动作错误,也是自我欣赏好办法。

sysandadui
2009-05-28 · TA获得超过199个赞
知道答主
回答量:116
采纳率:0%
帮助的人:81.6万
展开全部
一般分为:技术使用器材和力量使用器械。
技术使用器材一般有:沙包,脚靶,手靶,护具
力量使用器械一般有:哑铃,握推架。深蹲架等
器械和健身房器械的差不多。主要是训练的方法和训练的负重。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
心夜哈华1
2009-05-28 · TA获得超过1203个赞
知道小有建树答主
回答量:717
采纳率:0%
帮助的人:384万
展开全部
自己练的话,1个沙袋足够了。
速度球可以搞一个,还可以来个简单的就是跳绳,很锻炼灵活性的。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式