Question

早睡早起对皮肤好吗？

Answer 1

早睡早起身体会变好吗？
早睡早起能够提高人体的免疫力，提高身体素质，而规律的作息会让身体处于更稳定的状态，保障身体健康。
早睡早起、规律的作息，也可以更好的保证规律的饮食，会让体重更稳定。
1、提高身体免疫力。规律的生活，早睡早起的习惯是人保持健康状态的基础，如果能坚持早起的话，就可以提高人体的免疫力，减少各种疾病的发生几率。反之，如果一个人经常晚睡晚起的话，就会对免疫力产生重大打击。
2、使人容光焕发。早起更适合人的生物钟，长期早起可以使大家血液循环顺畅，新陈代谢加快，这样皮肤就会保持健康的状态，脸上不容易长斑长痘，黑眼圈也会变淡。反之如果经常熬夜的话，就容易出现各种皮肤问题，看起来非常苍老。
3、缓解精神压力。早起可以帮助人们缓解精神压力，这是因为早起的人可以更好的计划一天的安排，这样一天就能顺顺利利的。如果晚起的话，一切都会变得非常匆忙，从而使人手忙脚乱，压力倍增。
4、远离抑郁。早起的人如果能每天坚持外出散步或者体育锻炼的话，就可以开阔心境，并且对大脑神经中枢起到调节作用，分泌出让人感觉到愉快的激素，从而使性格更加开朗，精神状态更好，防止抑郁症发生。
5、精力旺盛。早起的人能在阳光中开始一天的工作，学习和生活，因此状态非常好，头脑也非常灵活，能够快速投入到学习和工作状态中，而且注意力非常集中，也不会觉得疲劳。
坚持早起不仅可以激活身体的机能，提高身体的免疫力，改善血液循环，还能使人工作和学习效率更高，并且有效预防抑郁症的发生。
因此平时一定要尽量早起，在早起以后可以进行散步，慢跑，瑜伽等运动，这样能提高身体的抗病能力，预防多种疾病的发生。

Answer 2

早睡早起对人的皮肤是有好处的。人。缺少了睡眠。气色就不好，当然皮肤也就不好。

Answer 3

下面为您解答这个问题，早睡早起对皮肤相当好的。可以让皮肤相当有实力。希望我的回答能够帮到你朋友。

Answer 4

早睡早起是会对皮肤有好处的，早睡早起能促进身体的新陈代谢，加速有害物质的排出

Answer 5

不玩手机，就可以早睡了，把皮肤好变成第一重要，我之前皮肤长痘痘，后来坚持2个月10点睡觉，现在皮肤真的比以前好，只有轻微的痘印，重要的是我并没有涂什么药膏，我晚上睡觉也懒惰有时候也没有涂什么水乳面膜精华的，有时候仪式感的时候才会涂