Question

眼睛易疲劳干涩犯困是因为什么？吃叶黄素有用吗？

眼睛易疲劳干涩犯困是因为什么？吃叶黄素有用吗？

Answer 1

眼睛经常干涩、疲劳，考虑是视疲劳的症状。视疲劳可以引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至导致视力下降，比较影响人的生活与工作。
病因方面可以由以下几种因素引起：首先是眼的屈光状态的异常，比如眼睛患有近视、远视、散光、老花等情况之后，又没有配戴相应的矫正眼镜，眼睛看物体就需要动用相当大的调节力，会加速眼睛的疲劳。
第二、眼部疾病也是引起视疲劳的原因。第三、体质及不健康的生活习惯，如缺乏锻炼、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等均可以导致发生。视疲劳的治疗原则主要是让眼睛充分休息，配合局部热敷的办法改善微循环，就可以有效的改善视疲劳的症状。1，对于眼睛干涩，眼睛疲劳这种情况，主要是由于视疲劳与干眼症造成的。

2，我们的眼睛在看近的时候，会长时间的处于调节痉挛这种状态，如果我们连续看近时间太久，或者是看手机，电脑，电视时间太久的话，就会导致眼睛过长时间的调节痉挛，从而造成视疲劳。

而会产生眼睛发胀，看东西模糊不清，头痛，头晕，甚至恶心等情况的。

3，而我们在聚精会神的看书或看手机，电视，电脑的时候，眨眼运动也会减少，这种情况会减少眼表泪液的再分布，从而造成眼睛干涩，也就是干眼症。

Answer 2

为什么眼睛总是很累很疲劳很困？叶黄素可以缓解吗？
少用眼自然可以缓解疲劳。
缓解眼睛疲劳，除了敷眼睛、揉眼睛、让眼睛适量休息之外，根本上，还是需要补充眼部所需的营养，尤其是叶黄素。
为什么叶黄素能够改善眼疲劳？我们需要从叶黄素的功效与作用来看。
在自然界中，叶黄素，又叫“植物黄体素”，它与玉米黄素共同存在，这两种成分是构成了玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分。而对于人体来说，叶黄素是人眼睛中视网膜黄斑区的主要色素，也是眼睛内部的核心营养成分。
叶黄素的功效与作用，主要有以下这两个：
①吸收蓝光：虽然电脑、手机的进步给我们的工作带来了方便，带来了更多的娱乐，但是，这些电子产品的屏幕会发出一种高能短波蓝光，蓝光穿透力极强，可以直接到达视网膜，并对视网膜造成破坏。而叶黄素可以抵御蓝光的穿透，从而避免蓝光对眼睛造成破坏。
②抗氧化：叶黄素是一种抗氧化物，与其他抗氧物一样，叶黄素也能够清除人体中过多的自由基。而充足的叶黄素，更是可以针对性地清除眼睛中的自由基，避免眼部细胞遭受自由基的破坏。
正是由于叶黄素的这两个主要作用，因此，对于经常用眼、用眼过度导致的眼疲劳，通过补充叶黄素，有一定的改善、缓解效果。
在众多的瓜果蔬菜中，叶黄素虽然普遍存在，但是含量较低。因此，针对用眼过度、眼疲劳的人群来说，还是需要食用叶黄素补剂。

Answer 3

这些症状有可能是因为过于疲劳，或者是因为熬夜造成的。也可能是因为体内有疾病，比如肝病，或者心血管疾病之类的。有这种症状的疾病很多，所以应该到医院检查一下，对症治疗。不建议吃保健品。

Answer 4

你好，根据你的描述还是法力比较明显，属于中医的气血两虚，但是不知道你有没有其他的疾病，因为很多疾病会表现这样。
意见建议：建议你检查血常规看有没有贫血，检查肝功呢看有没有肝功能异常，最好排除下乙肝，丙肝等疾病，没有的话再按照中医气血两虚来治疗，有很好的疗效。

Answer 5

少用眼自然可以缓解疲劳。缓解眼睛疲劳，除了敷眼睛、揉眼睛、让眼睛适量休息之外，根本上，还是需要补充眼部所需的...