山药可以和萝卜一起吃吗
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白米 1杯, 山药 300克 ,白萝卜 1/2个 ,芹菜末 少许 ,水 10杯 ,盐、胡椒粉、香菜各适量
操作编辑
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
大米100克,山药20克,白萝卜50克。
做法编辑
1、将山药浸泡一夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片;白萝卜去皮,洗净,也切成3厘米见放的薄片;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时,捞出沥干备用。
2.将大米、白萝卜、山药一同放入铝锅中,加入适量清水,置旺火上烧沸,再改用小火煮35分钟至米粥熟,即可出锅装碗
山药200g 150g白萝卜
配料: 大蒜头2瓣
辅料: 植物油适量 盐适量
制作步骤
1.山药除皮,白萝卜清洗、切碎
2.山药切片,放入开水里氽一下
3.锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香
4.放入白萝卜和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀
5.起锅装盘,即可。
主要功效编辑
可消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒,清肾脏,增强人体免疫功。
操作编辑
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
大米100克,山药20克,白萝卜50克。
做法编辑
1、将山药浸泡一夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片;白萝卜去皮,洗净,也切成3厘米见放的薄片;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时,捞出沥干备用。
2.将大米、白萝卜、山药一同放入铝锅中,加入适量清水,置旺火上烧沸,再改用小火煮35分钟至米粥熟,即可出锅装碗
山药200g 150g白萝卜
配料: 大蒜头2瓣
辅料: 植物油适量 盐适量
制作步骤
1.山药除皮,白萝卜清洗、切碎
2.山药切片,放入开水里氽一下
3.锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香
4.放入白萝卜和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀
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可消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒,清肾脏,增强人体免疫功。
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山药可以和萝卜一起吃的
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