Question

四川重庆等8省区市部分地区最高温将超40℃，居民出行该怎么做好防护？





Answer 1

高温红色预警一直都在持续当中，四川重庆等多地一些地区的气温直接将会超过40℃，这种极端的天气实在是让市民们苦不堪言，同时供电也是越来越紧张，在这种高温之下，大家出行一定要做好防护，尽量的避免在高温时段在户外，同时要做好防暑降温的措施，出门一定要准备好降暑的饮品，避免缺水。

在这种极端的天气之上，对于老弱病幼人群来说更是特别需要注意，在这种天气之下，居民们尽量避免在最高温的时间段出门，如果是必须要出门，也要做好防护，做好个人的防晒准备，同时要准备充足的水，避免剧烈运动，保存体力，如果要去一些地方旅游避暑的话，一定要注意水上的安全，预防洪涝灾害。

在这种期间作为户外的工作人员更是难受，应该尽量的去缩短这个作业，时间同时，在感觉身体不适的时候立刻去阴凉处休息，切勿逞能，否则非常容易导致中暑，在这种酷热难耐的天气之下。上街就像是在蒸笼当中一样，完全没勇气出门，这种时候都不仅仅是晒伤晒黑的问题，是中暑的问题了，今年中暑的人群也是非常多，最严重的就是导致热射病，这就会危害到市民的生命安全。

同时大家在出门的时候还是要做好物理防晒防晒衣，防晒帽，防晒袖，这些东西都是不能够忽略的，在这种高温之下，人体的水分就会快速的蒸发掉，为了避免出现脱水，大家一定要及时的给身体补充水分，同时在自己的包里面最好是预备上一些防暑药品，同时在这种时候切勿去贪凉，吃过多的冷饮也是会对身体造成伤害，切记不要在空调屋和室外进进出出，这样一冷一热非常容易危害到健康。

Answer 2

夏日外出尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性较高；如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。及时饮水，适当补充电解质

Answer 3

出行的时候首先是要配备防护装备，其次是要尽量多喝水，尽量不要选择在温度最高的时候出外面，这种情况下是很容易中暑的。

Answer 4

涂好防晒霜，拿好防晒伞，有能力的可以坐空调车出行。