怕高就是恐高吗？关于恐高，你了解多少？
恐高不是恐高症。恐高更多的来自于先天的自我防御机制，恐高不是恐高症。如果你躺在高楼的床上，不是亲眼看到窗外的一切，而是感到不安全和惊恐，那就不正常了。这种过度的恐高与实际的危险并不对应。是恐高，知道自己太害怕就控制不住了。恐高是恐惧症的一种。这种恐惧是不合理的，无法控制的。也叫单纯恐惧症。比如说是恐高，建筑物等。当你看到一栋建筑时，你会有一种特别的恐惧。根本去不了，会避开地方。恐惧经常出现在童年或成年早期。如果不治疗，可能会继续影响生活，很难恢复。恐高是指恐惧和担心，但没有达到显著程度，也没有明显影响生活。不是没有道理，没有必要，也没有到病的程度，但是有一定程度的恐高。可能是一部分正常人，也有心理因素。治疗方法主要是教育和系统脱敏。恐高症一定要去医院治疗，精神病院治疗。
从生物进化的角度来看，恐高是进化中代代相传的一种自我保护机制。然后会有人问“为什么我从高处往下看会头晕？”之所以会出现阴影，主要是因为缺乏视觉信息。当我们站在高处时，我们的视觉处于模糊状态，因此视觉信息大大减少，我们的身体失去了一些平衡，然后平衡系统陷入混乱状态，导致眩晕。这证明眩晕不能作为判断恐高的依据，恐高不一定就是恐高。
缺乏视觉信息:当我们站在很高的建筑上往下看，距离会很远，导致我们看到的物体会大大减少。这种视觉效果会和平时的场景完全不同，这种信息的缺失会导致恐惧。找不到有效的参照物:我们用眼睛看各种东西，距离感必须用参照物来衡量。当我们从高处看事物时，远处没有有效的参照物，只能向下看，而下面远处的景象对我们来说是很少见的，所以我们产生了恐惧感。景物在我们面前突然消失:比如我们站在建筑物顶层的平台上，从建筑物边缘向前看，会看到建筑物的边界突然消失，这会扰乱大脑的判断。相反，如果是一条公路一直延伸到远方，消失不见，就不会让人害怕。
如果偶尔有过一次不愉快的体验，比如说处于某个相对高处的时候受到惊吓，这个惊吓有可能来自于他人的玩笑，或者意外情况导致出现有一定危险性的状况，这个情况可能会诱发恐高症的发作。当然每个人情况是不一样的，出现比较影响自己正常生活功能的恐高症，还是要及时就医分析原因并不重要，找到它的具体表现判断它的性质和程度，进行相应的专业处理这才更重要。
