Question

小孩该吃什么补钙？有没有补钙效果好的钙片推荐？

Answer 1

对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品、豆制品、芝麻、鸡蛋、菠菜、西兰花、虾皮含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物。除了膳食补充，对于严重缺钙的孩子，可以使用儿童专用钙制剂进行补充，选择吸收率高的产品。补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙质吸收和利用。

Answer 2

补钙的食品很多，比如奶制品，还有海米之类的，不过如果孩子不缺钙，没必要补，多晒太阳，多运动就好。

Answer 3

给孩子补钙，饮食上可以多吃含钙量高的食物，比如鱼虾类、乳制品、豆制品等。另外除了食补，还可以给孩子选择这款专为4-17岁儿童/⌄青少年研制的妈咪爱钙维KD片。它采用科学的新“钙”念补钙方式，含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，补钙入骨。如果补钙没有补到骨骼中，补再多也不起作用。已获保健食品“蓝帽子”认证，安全性高，可以给孩子放心食用。