Question

容易疲劳犯困怎么调理

Answer 1

我们可以通过中药治疗和改善生活方式两方面来进行调理。第一，改善生活方式。容易疲劳可能是长期作息不规律或熬夜导致的，需要我们及时调整为良好的生活习惯和饮食习惯。比如早睡早起、饮食清淡、易于消化。平时要注意加强营养，多摄入优质蛋白质和蔬菜水果，另外要注意劳逸结合，避免身体出现过度的疲劳，适当的缓解精神压力，保持心情舒畅，还可以做一些适量的有氧运动，增强人体的基础代谢率缓解疲劳。第二，就是中药治疗。容易疲劳属于中医的虚证，需要根据患者的具体情况对症治疗，如肾虚引起的疲劳，我们可以在医生指导下使用八子补肾胶囊，它用菟丝子、枸杞子、金樱子等八种种子类药物来补肾益精，以及鹿茸、海马等血肉有情之品补肾填精。另外，还配伍淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉，可以补肾温阳，地黄滋肾阴，在补足肾精的同时实现肾阴肾阳双补，达到阴阳平衡，对于肾精亏虚引起的容易疲劳，有较好的临床疗效身体出现容易犯困、易疲劳的症状，还是要检查一下，找找原因才行，而不能盲目的使用药物。一般情况下，这种情况可以到医院神经内科或者康复科检查治疗，需要抽血做血常规检查、血生化检查，做头部ct检查，根据检查结果使用药物。可以做头部身体针灸推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑，少熬夜，要保证充足的休息时间。

Answer 2

脾虚、阳气不足、失眠等因素均可能导致容易犯困、疲劳，针对不同原因，服用中药调理如归脾丸、肾气丸等，可以有效缓解容易犯困、疲劳的问题。
1.脾虚：脾为后天之本，主运化，可将食物转化为水谷精微，以营养全身，脾虚则人体气血不足，机体缺乏濡养，容易出现犯困、疲劳等症状，此时宜健脾和胃，补气养血，服用归脾丸进行治疗，可有效解决脾胃虚弱、气血不足导致的犯困、疲劳问题。
2.阳气不足：阳气具有兴奋、运动的性质，若阳气不足，则人体容易出现犯困、疲劳等症状，此时宜温补阳气，服用肾气丸，可以有效解决阳气不足导致的犯困、疲劳问题。
3.失眠：失眠后，机体由于没有得到充分的休息，容易出现犯困、疲劳的症状，此时宜安神助眠，服用天王补心丹，可以有效缓解失眠导致的犯困、疲劳问题。
服用中药解决容易犯困、易疲劳问题，需要在中医的指导下进行。除了服用中药外，日常饮食，需注意少食生冷、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃。

Answer 3

如果有一些疲劳的情况，那么就要看一下你晚上是不是有一些熬夜的情况，一般情况下，像你这种情况就是熬夜过多才会出现了疲劳的情况，大白天的时候就容易困。