Question

老是口渴为什么

Answer 1

经常口渴有可能是和室内温度过高或者天气过于炎热，喝水少等有关系。如果有多饮多食多尿，体重减轻等症状，也有可能是和血糖高或者糖尿病有关系，可以适量的喝水，多吃一些营养易消化的食物，也可以去医院做空腹血糖等相关的检查，确定病因以后再选择治疗的方法。

很多朋友经常会有这样的烦恼：特别容易口渴，严重的时候感觉上一秒喝了水下一秒还是渴得要命。这是为什么呢?小编认为，经常口渴是身体不健康的一种表现，解决方法主要就是生津止渴。
　　津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养分吸收功能，有着很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒顺，另方面可以滋润自己的生命。健康和生命力旺盛的人，口腔唾液都很充足。时时感到口干舌燥，喉头紧锁，身体必定是出了点状况。
　　怎么样做才能够生津止渴?生津止渴可以多吃以下食物：
　　1、白开水:多喝凉白开，可以泡花茶或淡茶来饮用，能够起到生津止渴的作用。不要用各种饮料来替代白开水，尤其是含糖较高的饮料。
　　2、菠萝：菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、补益脾胃、润肠通便、利尿消肿等功效，主治烦渴、支气管炎等疾病。
　　3、柠檬汁:柠檬味苦，性温，其有止渴生津的功效。柠檬去皮和核，切成块，放人碗中，加入白糖浸泡24小时，然后放入锅中小火熬至耗干，再加人少许白糖调匀即可食用。
　　4、梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，梨的吃法更是多种多样，随便你是生吃还是煮着吃都可以，咳嗽的时候还可以蒸着吃，效果很好。
　　5、马蹄：马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。
　　6、一些刺激性的食物不要吃：大葱大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、咖啡等，尽量不要喝酒抽烟，预防口渴问题加重。
　　除了以上提到的这些，另外生津止渴也可以服用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏。京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏组方轻灵婉约，含有的川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗等具有润肺功效，整方配伍有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效。日常还可以根据自己的喜好加入水来稀释它，做成常用的饮品。