怎么不会让人白天发作嗜睡？
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营养缺乏营养缺乏也会导致白天经常想睡觉的情况出现,这是因为营养供应不足导致大脑嗜睡的情况出现。
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2021-12-02 · 知道合伙人养生行家
城里郊外1
知道合伙人养生行家
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1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士
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要白天人不嗜睡，的办法有：
1.喝些咖啡、茶等饮料，可以提神。
2.晚上早些睡，不要熬夜，睡眠充足就可以白天时不困。
3.每天增加一些运动，也可以使人状态更好。
1.喝些咖啡、茶等饮料，可以提神。
2.晚上早些睡，不要熬夜，睡眠充足就可以白天时不困。
3.每天增加一些运动，也可以使人状态更好。
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如题，高三学生 晚上很精神（下午三点到夜间十二点） 晚上很精神（，白天很嗜睡（从六点困到下午三点）（从六点困到下午三点） 我感觉这是个人生物钟，从记事…
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