Question

上火耳鸣怎么办？

Answer 1

一、耳穴压揉
　　用双手大拇指端分别按揉两侧的穴位，此穴具有通血通神、开窍通耳的作用。对耳部疾病，特别是各种原因引起的耳鸣有一定的治疗作用。 可以用手掌堵住耳朵快速离开，反复通过“鼓膜按摩”缓解耳鸣。

二、揉耳根
　　用食指和大拇指贴耳根3分钟，以耳根的透热度为度。按摩这个穴位能有效改善耳内血液循环，特别是对内耳缺血引起的高音耳鸣更是如此，但是按摩的方法并非一朝一夕就能够完成，最起码也需要维持好几个月。
　　三、扭耳法
　　用拇指和食指从上到下转动两个耳轮和耳垂3分钟，使两耳发热。耳轮和耳垂上有许多穴位和神经反射点。轻轻扭动这些穴位反射点，可获得良性刺激，有助于改善内耳环境，促进中耳炎症的消除，有助于维持内耳神经功能。

四、刺激耳朵
　　两只手掌互相摩擦产生热量，然后压在两只耳朵上，手掌放在耳道上，四个手指放在枕头上，慢慢按压，慢慢放松三次，通过改变耳道压力对中耳也有一定的良性刺激作用，对低音耳鸣有良好的治疗效果。

Answer 2

上火引起的耳鸣，要合理的吃一些清淡的饮食，喝足量的水，保证睡眠的充足，这样坚持一段时间后，症状会大大的减轻，还要避免接触噪音，减少用耳机的次数，多去户外运动，呼吸新鲜的空气，适量的运动，可以促进全身的血液循环，加强内耳器官的血供，改善内耳的代谢，还可以打太极拳，慢跑等。

Answer 3

出现耳鸣，考虑是上火引起的。
多喝温开水吧，不熬夜，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，不吃过杂的食物，如火锅或烧烤的，可以通过喝莲子汤、葛根汤、冬瓜汤或蜂蜜水降火的，可以多吃点水果的，如梨、香蕉等的。

Answer 4

上火耳鸣通常是生气，情绪不好等导致肝上火，要控制情绪调节，