人际交往让我很困扰！知道不能消极，该怎么调整心态？
一、可以从中得知彼此的底线和边界
整体而言，人与人的交往中，不可能风平浪静，每个人也都有不同的个性，习惯，习俗，背景，文化。人与人的交往中，出现矛盾和冲突是难免的，有时候出现矛盾和冲突也不一定是坏事，我们可以从中得知彼此的底线和边界。
二、重新看待矛盾和冲突。
可以尝试接纳自我，也尝试去接纳不同人的不同个性，以及重新看待矛盾和冲突，将其看作自己成长的机会，在觉察的状态下，把每个类似事件看做练习成长的机会。
作为社会关系之中的人，我们总是会有关于个体之间的各种情况的问题与困扰。个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒曾提出过一个概念：人的一切烦恼皆源于人际关系。所以在每一个阶段中有一些人际的困扰与问题，是很正常的事情，你能够自我觉察探索问题，已经很棒啦。因为发现问题是解决问题的重要的一步，所以，你真的很棒。成长是一个持续的过程，没关系，慢慢来。
三、改变看待问题的心态。
想清楚当下与同学的关系，哪些部分是自己无法改变的，哪些是通过调整可以让自己更好的部分，然后尝试去调整，也是对自己最好的帮助。
所有的关系里面，一定是先把自己放在前面的。只有拥有了对自己的满满的爱溢出来，才会去滋养关系。所以，需要先学会好好的自我接纳，清楚自己内心的感受与需求，然后自我关怀，滋养与丰富自己的心灵，自我成长，让自己的内心丰盈而有力量。如此，就可以很好的爱自己，也有了力量去滋养各种关系。
四、允许自己有一些不够完美。
我们都会有自己擅长的领域，有自己的短板，如此才形成了独一无二的自己。这些部分有后天努力的结果，也有先天的遗传。所以可以根据自己内心的的感受与需求，去做自己喜欢的自己，为自己负责就好。至于他人的想法，那是别人的事情，与自己什么关系呢？
性格内向慢热非常正常，坚持自己就是这样内向，这样慢热，那又怎么啦？想做的事情，自己就温和坚定的去做，不想做，就根据自己的感受与需求，不勉强不患得患失，明确的表示拒绝就好。
五、保持对自己的温柔以待。
让我们拥有平和而宁静的心态，更好的自我成长，拥有独立思考的能力，也会教会我们如何保持对人际关系的善意与理智，保持对自己的温柔以待。
