怎样挽回一段感情
1切断联系。
一般来说，你应在分手后的2-4周再联系他，过早主动的联系只会让他觉得你很想他，无法达到让他想你的目的。
分手后立即联系他只会显得你很绝望，并且非常后悔结束你们之间的关系。如果想让他思念你，你应避免先想他。
这个小技巧会引起连锁反应。刚分手时，他可能很笃定你会先妥协然后主动联系。若一两个星期后你仍未有所动，他会开始觉得奇怪甚至生气。再一两周后，他会经常想起你以至于开始思念你。
2不要回电话或短信。
分手后几星期内不要给他回电话，即使他先找你也一样。
分手后的2-4周内，即使他主动联系也不要有所回应，他可能是想通过这种快速而短暂的方式来平复分手带来的伤痛。如果你想让他打心底地里想你的话，让他等久点，使思念之情更加膨胀。
3不要当众闷闷不乐。
分手后你可能会度过一段艰难的时刻，但你应避免公之于众以至于让你的前任知道，不要在社交网络上发表伤心的内容。
同时，你可以将痛苦告诉那些能够安慰你的朋友，在他们面前发泄。如果你们有共同朋友，而你又怀疑他们可能会将你的思念透露给前任的话，那最好不要和他们诉说。
是的，我感觉到前任是深深的影响了我的择偶标准。
我丝毫不期望未来，我也不知道我是怎么了。这段恋情对我的影响真的是太大了。我觉得我与这个社会格格不入，我根本就不适合这个社会。曾经我以为他是可以保护我的人，我也以为他是真的喜欢我，所以我相信他说的每一句话，相信他说的每一个字，我从来都没有想过有些话会是不真实的。他怎么会骗我呢，他不是这样的人啊，究竟是为什么呢。认识他后，我最大的梦想就是能够一直和他在一起，我想要我的余生每一天都有他的陪伴，我想一直一直陪伴他，在他难过时，我想要劝慰他，在他得意时，想要替他开心，我想要陪他逛超市，想要陪他说话，一想到未来能够嫁给他，那时候真的做梦都会笑醒。我想要为他生儿育女，想要陪他做好多好多的事情，这无关任何东西，我真的只想跟他这个人在一起，刚分开后的那段时间，朋友问我一辈子非他不嫁吗，这显然不现实，我会嫁给别人，因为他不会回头，他不是那种会回头的人，从来就不是，当他做出分手的决定时，就意味着我这一辈子跟他再无可能，但是假如等他就能等到他的话，我会等他，无论一年还是两年，或者是五年，我愿意用我的青春去等他，只要结果是好的，然而我知道，前提绝无可能。朋友问我，假如他只是个捡垃圾的，你会喜欢他么。这样的前提也是不可能的，因为假如从一开始他是捡垃圾的，那么我不会认识他，假如在我喜欢上他之后即使他没钱了，我相信他也不会以此谋生，我喜欢的男生断不会落魄至此。有时候真的希望他什么都没有，这样他就无法放弃我去选择别人，可是想想，假如他什么都不具备，或许我也不会选择他和喜欢他。其实我到现在每天脑子里都还是他的影子，我没有不快乐，但也没有很快乐。他仿佛真的是带走了什么，连我自己都说不清，跟他在一起的日子是我生命里最快乐的一段时光，他的陪伴也确实深深治愈了我。我从来没有想过，原来，人可以这么快乐。分手后，我很痛苦，我第一次明白痛入心扉的感觉，原来，失恋是这种感受。弟弟说希望我能够多谈几次恋爱，可是我想说，失恋一次就已经让我的整个人生暗淡无光，让我失去了半条命，如果多谈几次再失恋，我还有命么。慢热真的不是一件好事，在别人热情时，你还没有真正心动，在别人离开时，你的感情正浓，这注定会导致错过，也注定会遗憾。我挺想他的，昨天做完核酸后我又去他家了，在他门缝里偷偷待了一会儿，我真的觉得我好猥琐啊。我很想他，可是我知道我想念的他跟现在的他没有半分关系，我喜欢的是过去对我体贴照顾的他，而不是现在这个对我狠心绝情的他。有时候真的希望自己从来不曾遇到过他，那样该有多好，这样自己就不会经历痛彻心扉。可是如果重来一次，我还是想要遇到他，不过这一次我想我会好好把握他。
我觉得在一起就要一辈子，可是在这个社会里，分手是多么普遍的事情啊。离婚都早已成为家常便饭，更何况是分手呢。我真的过于天真和幼稚了，我也真的不适合这个社会。
此时此刻的我，真的感觉好孤独。也许，我真的需要陪伴了。我真的需要找个人来陪伴我了。
