Question

有一种累，叫休息比上班还累

Answer 1

正值国庆长假，熬过了堵车高峰期，一天天下来就是倍感身心俱疲。很多人都会感叹：休个假，整得比上班都累。我们期待已久的假期，却体验不到休假时的快乐，由期待变成了一种煎熬。

那为什么会有这样的感受呢？

首先，我们对假期的安排就是随心所欲，睡到自然醒，困了就睡，饿了就吃。生活作息和平时完全来了个大转弯，身体会受不了，因此，比较容易有倦怠感。

其次，平时由于忙于生活和工作，运动锻炼对大部分人来说，简直就是一种奢侈。假期的计划安排以及精力消耗会比平时多。平时比较有规律性，假期里会有很多小插曲。因此，人也会容易感到很疲惫。

最后，心态要调整好。生活工作休息要达到一个动态的平衡，相互穿插，没有谁是独立的。

有计划，有安排，生活作息规律，好好工作，尽情享受假期，祝大家国庆快乐。