三个月婴儿补钙吃什么钙片好
现在的生活条件越来越好了，养大一个孩子也不是问题，所以家长们都会尽自己最大的努力给孩子最好的，很多家长害怕孩子营养不足，身体不好，所以从孩子出生后就会给孩子补钙，但是钙片的种类还是比较多的，我们还是应该慎重选择。那么三个月婴儿补钙吃什么钙片好?
三个月婴儿补钙吃什么钙片好?
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
婴儿补钙的话，食疗是最好的选择，可以优先给宝宝补充奶制品。牛奶含有丰富的钙、磷元素，且两者比例十分合理，很方便人体吸收，是婴儿最佳的天然补钙食品。一些奶制品，如酸奶、奶酪等，钙含量也比较高。至于1周岁以下婴儿消化系统尚不健全，不宜喝牛奶。再次，豆类及其制品是很好的补钙食物，豆类，如黄豆、黑豆等的钙含量都比较可观，可作为补钙食品食用。但是，婴儿食用豆类及其制品存在着蛋白质过敏的风险，所以不建议1岁以前的宝宝食用。
母乳喂养的孩子一般不需要额外补钙，除非孩子患有严重的佝偻病。健康的婴儿只需要补充维生素D即可，一般只要维生素D充足钙的吸收就没有问题。钙剂碳酸钙吸收率比较高。对于补钙这件事情，我们不能盲目的操作，要根据孩子自身的身体状况来进行。因为总是会有一些家长朋友们，担心孩子容易缺钙，就不同程度的选择各种的钙片给孩子来补充所谓的能量。但是其实这种补充钙的方式，很有可能会把宝宝给耽误了，反而会给孩子造成不同程度的伤害。
孕妇什么钙片补钙效果最好?
怀孕的时候补钙建议选择国药标准钙制剂或者维生素D,孕妇缺钙也要多吃禽蛋，肉类和奶制品,也要多晒太阳,怀孕期间一定要定期去医院做产检，食物要多样化，怀孕期间要有愉悦的心情，也要适当锻炼，注意休息，这样有利于胎儿的健康成长，孕妇对钙的吸收能力是很强的，在怀孕晚期的时候，有些孕妇会出现下肢抽筋的情况，出现这种情况时，补充钙就可以令这些状况消失，缺钙的时候也可以多喝一些骨头汤，吃一些鱼虾等食物。
孕妇钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易 被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
孕妇钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸 收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
