Question

怎么样减肥最健康？

Answer 1

现在大多数人都是以瘦为美，为了瘦真的是不择手段，有人会节食减肥，有人会抽脂减肥，这些方法能让人瘦下来但不是健康的。健康的减肥方法：1、运动减肥，只要选择一些有氧运动，比如说跑步，做瑜伽，打球等。2、饮食减肥，主要选的清淡食物

Answer 2

减肥是很多人的梦想，但是科学的减肥是最健康的。
每天坚持有固定的运动时间，饮食有固定的时间和稳定的数量，时间越久越能保持良好的身材和健康的身体。

Answer 3

减肥的话建议运动加控制饮食，这样的话是最健康的，平时的话一定要注意运动，消耗过多的脂肪，这样有利于让身材保持完美的。

Answer 4

运动锻炼的方法，减肥最有效，最健康。通过控制饮食的方法进行减肥，在饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物。也不可以吃一些高脂肪的食物。

Answer 5

最健康的减肥应该是运动减肥。如果能坚持下去。要不了多久你就会恢复你理想的身材，只要坚持效果非常明显，运动不但能减肥，而且身体会越来越好。用食物减肥或者药物减肥，都会给身体造成不同程度的损害。