Question

晚上躺床上玩手机，越玩越精神，这是什么原因呢？

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Answer 1

晚上躺床上玩手机，越玩越精神，其原因是：

在夜晚熬夜时，当我们在玩手机或其他活动时，我们的大脑会不断接受刺激，并在完成后给予自我奖励——多巴胺的分泌，多巴胺会刺激我们的大脑，让我们不断感受到兴奋。这种兴奋的感觉抵抗着我们的睡意，让我们越熬越晚。看来睡前看手机真的不是一个好习惯，我倒是觉得如果把看手机改成读书看报，翻看漫画或者文学著作的话，可能效果会更好一些，毕竟如果长期睡眠质量不高，对身体的损伤是非常大的。
据一项医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。这个问题确实存在，相信我们很多人都有在晚上洗漱之后，躺床上拿起手机看看新闻或者刷刷小视频什么的习惯，以为是睡前放松一下。结果有的时候可能看某个影视情节或者听某首歌曲就一下子入迷了，导致即便想睡觉的时候，脑子里还都是这些影视剧的影子，歌曲也一直在脑子里回想，结果就给自己彻底整失眠了。

现在，每天晚上总是失眠，便开始刷手机，越刷越精神，生物钟紊乱了，而这一切还是源于自己白天的无所事事，心里面没有压力。所以，一到晚上躺在床上翻来覆去睡不了，便开始拿起手机玩；而睡眠是我们的健康基础，特别是年轻人由于年轻的资本，便开始肆无忌惮，不过，终归是要补回来的。年轻人，不要熬夜了，每天睡眠够8个小时，有一个好的身体比什么都强。

所以根据上面的分析，我们可以知道晚上睡觉前不要刷手机，将自己的心静下来，自然而然就是睡着了，刷手机你就会越来越精神！

Answer 2

因为手机里面有很多我们想要看的东西，所以才会让我们越看越精神，再加上如果过了晚上，11点以后没有入睡的话，黑色素就会减少，就不会太困，所以才会越来越精神。

Answer 3

首先是你睡不着，所以你就会想去看手机，而看手机你其实更多的是并没有目的的，只是单纯的刷视频或者是看视频而已。但是你一旦关掉手机就会想是不是又忘记看物流或者看几点钟了？

Answer 4

因为手机里的东西是你想看到的，这个时候你就会非常的兴奋，手机的蓝光也会刺激你的大脑，这个时候大脑会分泌很多的分泌液所以会越玩越精神。