Question

发烧光靠捂汗就能退烧吗

Answer 1

确实，经常有老法子说发烧了，捂一身汗，发烧就好了。但其实这并不科学，也并不适用于任何感冒发烧。

发烧，一般我们说的都是发高烧，就是烧到38度或者39度。其实捂出汗，主要是为了帮助排除毒素，就像发烧了要多喝水一个道理，多喝水也能有助于排毒。捂汗只是更快捷，但是也要看情况，搞不好也是要出事的。

毕竟发烧的时候，身体是发热的，高于正常体温的。这时候你再把自己捂起来，身体就会升温更快了，而排汗是一个散热的过程。但是如果搞不好还没有等到排汗，身体温度更高了，到了39度或者40度了，那就不可控了。时间一长可能会烧坏脑子，造成永久性的损伤。身体既然发烧发热了，应该正确的做法是头上敷着冷毛巾，让身体热量散走，身上的热量也应该散去。

你看医院里，发烧的病人也都是待在空调间里的，而不是说发烧的病人就待在热一点的房间，便于排汗。所以说，从科学的角度来看，发烧是应该帮助散热，降低体温，周围的环境应该是较低一点。如果温度过高，护士还会给你全身涂酒精，帮助你散热，从来没有听医生护士说把你裹起来闷汗的。这是不科学的，可能汗没闷出多少，结果你温度更高了。

所以，不要再迷信闷汗了。应该用科学的方法，之所以捂出一身汗，身体会感觉好些。是因为排汗具有散热的功能，汗出多了，就感觉神智清爽一些，身体也轻松些。但这并不是解决问题的办法，可能过一会儿温度又会回去，结果又要捂汗了。

正确的做法，就是吃点感冒退烧药，在正常温度环境下多休息多喝水就好。让身体和药物共同抵御病菌，而不是通过出汗这种科学不认可的方式。

我们去医院看发烧的时候，医生也都是建议多喝水，从来没听说过多捂出点汗的。