Question

熬夜肝火旺吃什么好

Answer 1

1、柚子
在各种各样的水果之中。柚子可算是个头比较的大，一般都在两斤以上，它在每年的阴历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然生果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
2、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
3、草莓
草莓不仅仅是口感好。还有一定的药用价值。中医以为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。草莓中含有的胡萝卜素是组成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名字、清热解暑、除烦的效果。

Answer 2

熬夜肝火旺的时候，可以尝试吃以下几种食物：
第一，柠檬，柠檬中含有大量的维生素C，不仅可以美容，而且柠檬还能起到护肝的作用，熬夜肝火旺的时候适量的吃一些柠檬或者喝柠檬水，不仅能够补充日常所需要的维C，还能够对肝脏起到保护作用，滋润肝脏，帮助肝脏排毒。
第二，柚子，柚子中含有丰富的柚皮苷、枳属苷等物质，对于上火有比较好的清热下火作用，熬夜肝火旺的人，特别适合多吃一些柚子，酸酸甜甜的，既开胃又能补充维C，还能够清热下火，缓解肝火旺盛。
第三，西瓜，西瓜属于性质偏凉的水果，比较适合经常熬夜去肝火旺盛的人吃，因为西瓜清热解毒，对肝火旺盛有一定的缓解效果，而且还能够清热解暑、利尿，促进新身体的新陈代谢。
第四，火龙果，火龙果具有下火明目的功效，当肝火旺盛的时候，眼睛也会出现红肿有血丝的情况，多吃一些火龙果，可以滋养肝脏，帮助肝脏排毒，当肝火慢慢缓解之后，眼睛也会变得清澈明亮，所以经常熬夜，肝火旺盛的人可以多吃一些火龙果，既能够养肝，还能够保护眼睛。