Question

记忆力减退吃什么比较好？

Answer 1

有的时候是不是觉得自己太笨了？有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用以下3个方面来提高你的记忆力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。曾经在初中的阶段，我理解力不好，背古诗总是犯困，导致成绩也很不好。无意看到可以提高智商的“特斯拉潜能开发课程”，看完后，状况才得到改变。我记忆力和注意力得到了改善，看书不再走神，各科成绩都开始突飞猛进。我的这些话应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，祝你顺利。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。

Answer 2

记忆力下降可以吃一些补脑的食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。平时也要多休息，别熬夜，放松心情。

Answer 3

如果一个人的记忆力减退的话，那么吃一些比较清淡的食物，水果蔬菜是最好的食品，同时多和别人沟通，

Answer 4

记忆力减退应该前往医院完善检查，排除其他疾病。记忆力减退，目前没有什么特效药，建议可以口服b族维生素，营养神经。

Answer 5

没有什么药可以完全解决记忆力减退的问题，可以通过练习来逐步提高自己的记忆力，方法很多，可以去搜索后找一个适合自己的方法来训练即可。坚持就有收获的。