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超重和肥胖的标准计算

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超重和肥胖的标准计算

超重和肥胖的标准计算，随着时代的发展，我们会发现很多人都是比较胖的，而且超重和肥胖的标准计算很多人都还是不知道的，我和大家一起看看超重和肥胖的标准计算的相关资料。

超重和肥胖的标准计算1

世界卫生组织对于肥胖的定义，是可能影响健康的过量脂肪堆积。判断超重和肥胖的方法很多，最简单的是用体重指数来衡量，体重指数也叫体质指数，简称BMI。在数值上等于体重（kg）数除以身高（m）的平方，也就是BMI=体重（kg）/身高（m）05。体重指数适用于成年人进行超重和肥胖的分类，BMI在18.5-24.0之间为正常体重。

当BMI在24.0-27.9之间时为超重，当BMI大于28.0为肥胖。另外还可以用标准体重法，标准体重的大概估算方法是身高（cm）减105。如果超过标准体重的10%为超重，超过标准体重的20%为肥胖。超重和肥胖容易引起多种疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等。所以对超重和肥胖患者，应当限制饮食摄入量并增加运动量，使摄入的总热量低于消耗的总热量，以逐渐控制体重。

1 .BMI 也就是体重指数意思是 体重（kg）/身高(m)平方,正常BMI为18.5-23.9，如果≥24为超重，24≤BMI