腰突压迫神经应该怎么锻炼?

 我来答
爱美的丸子

2021-12-24 · TA获得超过480个赞
知道小有建树答主
回答量:3836
采纳率:42%
帮助的人:118万
展开全部
腰椎间盘突出压迫神经该怎么锻炼
腰椎盘突出压迫神经主要是腰背肌的锻炼,如:游泳每周3到5次,小燕飞和平板支撑可每天一次,每次从5分从开始,逐渐增加到一次10分钟等,注意锻炼应循序渐进,适当控制活动量,切忌突然、剧烈的运动。此外,平时生活应注意选择硬板床,多卧床休息,避免受凉、久坐,长期低头,剧烈弯腰,反复起立、蹲站等,如果因工作需要久坐,建议佩戴腰围。
腰椎间盘突出压迫神经该怎么治
腰椎间盘突出,就是压迫了神经导致腿疼,这个是腰椎间盘突出一个非常典型的症状,治疗上主要是综合性的方法,也是看看病人他是愿意打打针来得快点,打打针,就是所提到的腰椎旁神经阻滞,还是他愿意用一些药物。如果是这些方法,保守方法都无效的情况下,是不是要考虑手术治疗,都是可以根据病人具体情况,来给一些病人具体的建议的,主要是这些。
腰椎间盘突出压迫神经吃什么药
多休息,不要受凉,保护腰部不要受累,不要过度负重,可以应用舒筋活血通络止痛的药物口服,也可以用此类药物进行外用涂抹,也可以在疼痛部位进行膏药的外用贴敷。应用烤灯,艾灸,针刺,拔罐等理疗。如果保守治疗超过六个月没有什么效果,也可能需要手术治疗的。这种情况一定要养成良好的工作和生活习惯,那就是注意保护。
以上就是腰椎间盘突出压迫的介绍,得了这种病,要注意积极对待,可以通过锻炼缓解,治疗上主要可以通过药物,综合性的治疗方法也可以对症治疗。对于保守方法都无效的情况下,可以考虑手术治疗,主要还是看患者的具体情况。
我的天空2907

2021-12-25 · 超过146用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:2154
采纳率:26%
帮助的人:82.6万
展开全部
腰突压迫神经的话,那么就要适当的锻炼一下腰部的肌肉,这样可以促进腰部的血液循环,可以改善一下你的症状,对身体也是比较好的一种锻炼方式。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式