Question

小孩胃不好吃什么可以养胃

Answer 1

【一】养胃的食物
1，牛奶。

　　味甘、性平，归肺、胃经。

　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

　2，粥类。

　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防

刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

　　推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20分钟左右。

　　3，汤水。

　　比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

　　4，主食。

　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

　　5，苹果。

　　味甘、性凉。

　　作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

　　6，包心菜。

　　作用：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛

及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防

衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治

疗有较好的效果。

　　7，菠菜。

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”
作用：菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去

草酸。

　　8，红薯。

　　性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”
作用：天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

　　9，南瓜。

　　《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，
作用：能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部

免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　10，胡萝卜。

　　性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
作用：丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起

炖最合适，味道也更好。　　

　　11，中药健脾养胃。可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。

　【二】　脾胃不好时，性寒的食物不能吃。

　　1，猕猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸荠甜瓜 绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃受凉。
【三】孩子的胃不好的原因：
1，饮食行为习惯不合理造成的。有的孩子被娇惯地十分任性，想吃就多吃，随心所欲。
2，家长经常给孩子吃高级糖果、巧克力等，使孩子体内的热量过剩，正餐时食欲也必然会有所减退。
3，有的孩子喜欢吃冷饮，无节制地吃大量冰淇淋，也会影响食欲，影响胃口;有的孩子辅食加得太晚，除了奶之外，其他食品吃不进去。
4，家长又没有及时纠正，日久天长，消化功能受影响，营养素摄入不足，出现营养不良后又加重胃口不好。家长要及时调整其教养方式，纠正孩子偏食、挑食、吃零食的饮食行为习惯，及时改变孩子边吃边玩的坏毛病，养成定时进餐专心吃饭的良好习惯。
以上是对小孩胃不好吃什么可以养胃问题的解答。

Answer 2

小孩胃不好可以吃一些促进胃肠蠕动，保护胃黏膜的食物进行养胃调理，主要有以下：
1、清淡的粥类：如小米粥、山药粥等，有助于调理胃肠功能，促进消化。
2、新鲜的蔬菜：如南瓜、包心菜、白菜、木耳等营养价值丰富且容易消化的食物，有助于健脾养胃。
3、新鲜的水果：如木瓜、苹果、葡萄、石榴等富含纤维素和维生素的水果，有助于食物的消化，调理肠胃。
如果小孩胃不好的情况较严重，需要在医生指导下进行药物治疗如服用小儿健脾开胃合剂、健胃消食口服液、神曲消食口服液等。同时饮食要有规律，定时定量，以八分饱为宜。