Question

人的心情为什么有时很烦。

Answer 1

您好
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法
希望对您有帮助

Answer 2

要知道你为什么烦啊？一个人的烦恼是有一定的来由的。
你可以去思考下，你为什么不高兴，找出根源，才好解决。
一般我烦的时候要么自己把自己关屋子里，一个人安静的呆着或者睡觉。要么就转移注意力，吃东西，打电玩，或者上街购物。心情不好一定是有理由的~也许是太多事情搅在一块理不通~也许你并不想和朋友分享~我建议你一个人独自在小区的花园里坐坐~我有时心情不好就会一个人躺在小区的凳子上摆个舒服的姿势看看星星（听上去挺傻的）仔细的把所有的事想一遍安慰自己一遍~想完后告诉自己已经全结束啦~我已经没什么可烦恼的啦（因为你之前已经安慰过自己了）其实生活还是不错的~我为什么还要烦恼呢~我就是这样的~可能逗留的时间比较长反正是晚上也没人注意你~最近天气也转暖了~当散心也可以的~

Answer 3

人的心情有时很烦，可能是自己遇到了困难，更多的是心态没有调整好，平时想太多，纠结太多，所以烦恼就不断。