土豆炖茄子怎么做
2024-06-23
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土豆茄子,味美多汁
各位亲爱的美食家们,准备好了吗?今天,我们将踏上一场味觉盛宴,烹饪一道经典佳肴——土豆炖茄子。这道料理不仅美味可口,而且营养丰富,是素食主义者和肉食主义者的理想选择。
食材清单:
大土豆 2 个
中等大小的茄子 1 个
洋葱半个
大蒜 2 瓣
西红柿 1 个
番茄酱 1 汤匙
蔬菜高汤 1 杯
红椒粉 1 茶匙
孜然粉 1/2 茶匙
盐和黑胡椒粉 适量
橄榄油 2 汤匙
烹饪步骤:
准备食材:
我们将土豆和茄子切成 1 英寸大小的方块。洋葱和蒜切碎,西红柿切丁。
炒香蔬菜:
拿出一个大锅,加入橄榄油。等油热了,加入洋葱和蒜炒香,大约 2 分钟。
加入茄子和土豆:
现在,把土豆和茄子块倒进锅里,炒 5 分钟,或直到蔬菜变软。
加入香料和西红柿:
接下来,加入红椒粉、孜然粉、盐和黑胡椒粉,再炒一分钟。然后,加入西红柿丁翻炒,直到西红柿变软。
添加番茄酱和高汤:
将番茄酱加入锅中,搅拌均匀。然后,倒入蔬菜高汤,煮沸后转中火炖 20 分钟,或直到土豆变软。
调味和享用:
用盐和黑胡椒粉调味。配上新鲜的面包或米饭,享受美味的土豆炖茄子吧!
小贴士:
如果没有蔬菜高汤,可以用水代替。
如果喜欢更辣的味道,可以加入辣椒粉。
也可以加入其他蔬菜,如青椒或胡萝卜。
土豆炖茄子可以提前做好,冷藏保存 3-4 天。
享用土豆炖茄子,尽情享受它的美味和营养吧!
各位亲爱的美食家们,准备好了吗?今天,我们将踏上一场味觉盛宴,烹饪一道经典佳肴——土豆炖茄子。这道料理不仅美味可口,而且营养丰富,是素食主义者和肉食主义者的理想选择。
食材清单:
大土豆 2 个
中等大小的茄子 1 个
洋葱半个
大蒜 2 瓣
西红柿 1 个
番茄酱 1 汤匙
蔬菜高汤 1 杯
红椒粉 1 茶匙
孜然粉 1/2 茶匙
盐和黑胡椒粉 适量
橄榄油 2 汤匙
烹饪步骤:
准备食材:
我们将土豆和茄子切成 1 英寸大小的方块。洋葱和蒜切碎,西红柿切丁。
炒香蔬菜:
拿出一个大锅,加入橄榄油。等油热了,加入洋葱和蒜炒香,大约 2 分钟。
加入茄子和土豆:
现在,把土豆和茄子块倒进锅里,炒 5 分钟,或直到蔬菜变软。
加入香料和西红柿:
接下来,加入红椒粉、孜然粉、盐和黑胡椒粉,再炒一分钟。然后,加入西红柿丁翻炒,直到西红柿变软。
添加番茄酱和高汤:
将番茄酱加入锅中,搅拌均匀。然后,倒入蔬菜高汤,煮沸后转中火炖 20 分钟,或直到土豆变软。
调味和享用:
用盐和黑胡椒粉调味。配上新鲜的面包或米饭,享受美味的土豆炖茄子吧!
小贴士:
如果没有蔬菜高汤,可以用水代替。
如果喜欢更辣的味道,可以加入辣椒粉。
也可以加入其他蔬菜,如青椒或胡萝卜。
土豆炖茄子可以提前做好,冷藏保存 3-4 天。
享用土豆炖茄子,尽情享受它的美味和营养吧!
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