1.经常眯眼。
长期眯眼，对眼睛无益，在与人相处上也不是什么好习惯。对于近视的人来说，想要更清楚地看清事物，会选择眯眼，使进入眼睛的光线更好地聚焦，帮助暂时看清远处事物。虽然眯眼不可取，但需要强调的是，眯眼会导致近视或者加深近视度数，这个说法是没有科学依据的。不过，习惯性眯眼的人，大多数视力是出现问题了的。
2.揉眼睛
几乎每个人都有揉眼睛的“小癖好”，无聊揉一揉，有异物揉一揉，发痒揉一揉，这个大家都不以为意的“小癖好”，对眼睛的伤害很大。
用手去揉搓眼睛，的确更能看清事物，但是，滋生在手上的细菌会“溜”进眼睛里，污染眼睛。再加上晶状体的厚度，因为挤压而改变，焦距也随之慢慢产生变化，容易引发近视甚至是角膜炎等问题。如果你察觉到自己经常揉眼睛，那你要小心了，很可能是近视的征兆。
3.皱眉
皱眉同样很不起眼，近视人群更是依赖这个习惯。皱眉时，眼外肌压迫眼球，使眼球受到压力刺激，就会看得更清晰一些。但同时也会反向刺激眼部肌肉，形成近视，并且加深近视人群的近视程度。我们要及时控制自己的伤眼行为，必要的时候去医院检查，看看自己是否近视。
不仅以上这些现象，喜欢眨眼、斜视等习惯，都有可能是近视的征兆。当出现这些情况时，我们很有可能就已经近视了。那么，我们又该如何保护好自己的眼睛呢？
第一，保障充足的睡眠和营养。
尤其工作繁忙的人群，以及学业紧张的学生，用眼、用脑时间较长，眼睛容易受到辐射等其他刺激物影响，造成近视。出现近视的征兆时，不仅需要保障充足睡眠，养成良好作息习惯，还要饮食规律，多吃对保护眼睛有帮助的食物。
第二，控制使用电子产品的时间。
现代科技飞速发展，电子产品逐渐普及，它们在一定程度上对眼睛产生了健康隐患。建议使用电子产品半小时左右，就让眼睛适当放松，休息十分钟。
第三，养成良好的用眼习惯，给眼睛适当的放松时间。
遵循 “3个20法则”，即连续用眼20分钟，看20英尺（约6米）以外的地方，至少停留20秒，要让眼睛有休息的时间。眼睛有了足够的休息时间，才能以充沛的精力去完成工作。
(2)全身神经失调。原来成绩很好的，突然对学习产生厌烦情绪，听课时注意力焕散，反应有些迟钝，脾气变得容易急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且眩晕、食欲不振等。这些变化也是预告发生近视的信息。
(3)知觉过敏。在发生眼疲劳的同时，还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛。这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
(4)其它。反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎，虽然视力可达到1.0 以上，也常是近视的开始。
现在近视的人越来越多，近视的年龄也越来越小，很多孩子早早的就近视了，因而当孩子出现以上征兆的时候，家长一定要引起重视。
一般常用的保护视力，预防近视的方法有：
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
第一，眯眼。眯眼的时候，眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
第二，眨眼。频繁的眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力的清晰度。
第三，揉眼。当看不清目标的时候，常常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚。
第四，皱眉。皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
有了前兆，就要及时改变用眼习惯，以免造成“真“近视，特别是小朋友们：
第一，关注自身，突然发现我看黑板看不清楚，眼睛经常干涩，经常揉眼睛，要及时告知家长和老师。要积极参与视力的健康监测，关注视力健康，及时发现视力异常情况，以便早期干预。比如我们每年做健康体检的时候，忽然发现越看越往上了，这点孩子要自己关注。
第二，要认真规范做眼保健操，要注意力集中、闭眼睛，认真、正确按揉穴位，以感到酸胀的力度为宜。除了做眼保健操，我们还可以做亲子爱眼健身操，跟父母共同沟通亲子感情。
第三，要养成良好的用眼卫生习惯，比如我们常说的不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线比较弱或者阳光直射的时候看书或者看手机等电子产品。还要保持正确的读写姿势，读写时间不应超过40分钟，每40分钟要注意休息。还可以做一些远眺或者其他的体育运动。
第四，要控制使用电子产品的时间。上面已经提到了，课余时间使用电子产品学习30—40分钟之后应该远眺等等，这其实都是常识了，我们的孩子也都非常清楚。但是我们往往都是从有意识、有知识储备，但能不能把它变成一个实际行动，真正切实地去执行，可能还有一段距离，也是需要孩子们身体力行，要明白知道，还要做到。
第五，要保障睡眠和营养，积极参加户外活动。比如睡眠要遵循小学、初中、高中的“10、9、8”作息时间，同时不偏食、不挑食，从营养方面注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，多吃含维生素A的食物等等。再有，户外阳光下的活动是最简单、最有效的近视防控方式。已经患近视的孩子应当进一步增加户外活动时间，以延缓近视的发展。
不，除去遗传，后天孩子的近视是有征兆的，这就要提醒家长一定密切观察孩子的行为，提高警惕。
一、眯眼睛
我们经常看到有些孩子当看不清远处事物时就会双眼眯起，这是因为眯起眼睑可以遮挡一部分瞳孔，这样就减少散光，达到暂时改善视力的效果。
二、近距离看事物。
以我们成长的经历，学生时期经常看到有些孩子看书，看黑本必须走近甚至头要碰到物体才能看清上的字。
出现这种情况，我们家长就要注意了，一定要带孩子去医院做下眼部检查。
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三、经常看错
由于孩子看不清，认错人和看错字是他们经常犯的错误。
有些孩子放学走出校门，看不清自己的家长，只能凭借脑海中的体型特征来找家长，一脸茫然的寻找，直到走到家长面前，确定下来才有语言和神情的表达。
这里提醒，经常接孩子的家长一定要仔细观察孩子是不是有这种情况，如果发现提早做相关检查。
四、眨眼睛
我们知道眼睛疲劳会导致视力下降，而频繁眨眼能暂时缓解视力，增加视力的清晰度。
五、揉眼睛
我们常看到，一个孩子看不清远处事物时，经常做的动作就是揉眼睛，下意识的认为揉眼睛就能看清。
六、歪头
有些孩子在看电视的时候，经常歪头看。这是因为歪头可以减少部分弥散光线的干扰，进而看清事物。
眼科医生警告：近视一定要预防！否则后悔莫及！
现在越来越多的家长只注重孩子的学习却很少关注孩子的体育锻炼。一个孩子德智体美劳应该全面发展，而非只重在”智“上面。每天户外活动保持在2个小时左右，也是保护视力的重要举措。
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社会流传”戴眼镜会加重近视“的错误认知，导致了一部分孩子已经发生近视而没有佩戴眼镜。尤其是在农村，加上农村的经济水平低，很多家长不重视，这种做法只会导致孩子视力更加不容易调整。
所以近视了，家长首先要带孩子去医院检查眼部，听取医生建议。
有人说现在不是有近视矫正手术了吗！？近视大不了做手术。但是任何一种手术没有人敢担保万无一失，不管手术中突发风险还是手术后遗症，都不是我们能预料的，所以近视一定要预防，多观察孩子的行为举止，定期带孩子做眼部检查，防患于未然才是王道。
当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑他可能患了早期近视。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
02 看东西歪头
歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。家长要注意带孩子去医院检查视力，并要纠正看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
03 频繁眨眼
孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
04 爱揉眼睛
当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。
05 斜视
当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有些近视的患儿也会合并有斜视。所以，孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。
06 皱眉头
皱眉头是人试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。
07 拉扯眼角
一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，孩子经常拉扯眼角也是近视的危险信号。
08 行为异常
如果孩子突然成绩下降，上课注意力不集中，做作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学；变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁，和小朋友关系变得不融洽等，这些变化都可能是发生近视的警示。
