Question

有哪些好的习惯，是可以让自己的皮肤变好呢？

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Answer 1

爱美之心人皆有之，尤其是对于女性来说对于自己的皮肤会非常的重视，她们会利用各种各样的方法来保持自己良好的皮肤状态，毕竟伴随着经济的发展，所接触到的文化也越来越丰富，越来越多的女性开始关注和改善自己的皮肤。那么想要使自己的皮肤变得更好，并不需要完全利用各种各样的化学产品或者说是化妆品来维持。日常生活当中的这些习惯也能够使皮肤变得越来越好，每天早晚可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水可以改善睡眠、延迟衰老、增强免疫力，而且蜂蜜水当中含有非常丰富的抗氧化元素，能够使皮肤更加有弹性，促进组织再生甚至是能够消除皮肤色素沉着。除了早晚饮用蜂蜜水之外，也可以参加适当的锻炼，毕竟通过适当的锻炼才能够根本上提高自己的身体素质和免疫力，也可以让人体变得更加健康肤色也会随之改变，一天久坐不动，身体代谢也会出现问题，那么可能就会导致一些有毒的物质在身体当中积累，也不利于全身的血液循环这样也不会对皮肤更好。所以说保持每天适当的锻炼皮肤的状态也会变得越来越好。还可以在日常生活当中多补充维生素C，因为维生素是有益于皮肤的营养元素，每天多补充一些水果和蔬菜能够保证摄入充足的维生素C，能够帮助皮肤抵御氧化，变得更加有弹性。那么除了这些可以选择的方法之外还有一些需要注意的事项，最重要的就是一定要少化妆，在市面上所能够选择的化妆品对皮肤都会有一定的损害，所以在选择化妆品之后一定要及时卸妆，彻底的卸妆能够减轻化妆品对皮肤的损伤，而且在卸妆之后也应该使用养护皮肤的产品修复皮肤。

Answer 2

1、经常喝蜂蜜
每天早晚个一杯，可以改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着。
2、保持适当运动
保持适当运动才能让人体更健康，肤质也会跟着提升，一天坐着不运动，腰腹臀部最容易囤积脂肪，也不利于全身血液循环。

Answer 3

一定要早睡早起，千万不要熬夜，一定要涂好防晒霜，一定要根据自己肤质选择合适的护肤产品和彩妆产品，每天晚上都应该将妆卸干净，然后要使用洗面奶，之后要选择补水或者是去角质的面膜，一定要多喝水，还应该多吃蔬菜水果。

Answer 4

让皮肤更好的方法有很多，第一、平时一定要做好皮肤护理工作，皮肤要有足够的水分，平时需要多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，这样才能够让皮肤变得更加光滑细嫩。

Answer 5

多喝水，不吃油腻的食物，不吃辣的食物，不熬夜，用护肤品。