Question

经常头痛失眠是什么原因

Answer 1

失眠引起头痛，睡眠不足或者失眠可以引起原发性头痛，如偏头痛、丛集性头痛和紧张型头痛等血管神经性头痛。失眠是导致头痛的诱发因素，长期失眠除了引起头痛以外还会导致人体的社会活动功能受损，表现为白天头昏乏力、精力不足、疲劳，注意力不集中等症状。一种是神经性头痛，神经性头痛，可以有睡眠不足，压力过大，情绪紧张等因素引发。可以有一侧，或者是两侧头痛严重了，还可以伴有恶心或者呕吐，行头颅CT或者头颅磁共振检查，颅内没有相应的病灶。该种情况需要避免诱因，保证睡眠质量、调节情绪。头痛发作时，可以应用止痛药物缓解。失眠如果严重，可以应用镇静安神的药物，比如阿普唑仑。 第二种是神经官能综合症。可以有多种因素诱发，但是最常见的是由情绪因素诱发。可以表现为头痛、失眠，还可以有头晕、心慌、胸闷、忽冷忽热的表现。可以调节情绪，同时，应用黛力新、谷维素等进行治疗。

Answer 2

1、头痛失眠是什么原因
、精神原因:可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

、生活方式:由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

、身体原因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

2、失眠头痛怎么缓解
、适当运动

当感觉经常失眠头痛时可以适当的做一些运动,运动能让身体细胞得到锻炼,这会促进人体的睡眠质量。

头痛失眠是什么原因

、睡觉不宜过多

生活中很多人感觉到头痛的原因就喜欢采取睡觉来缓解头痛,睡觉是可以的,但不宜过多睡觉,否则会适得其反。

、听音乐

如果感觉到失眠头痛的话,可以听一些轻快的音乐,这样的音乐是具有一定的催眠效果的,可以缓解失眠头痛的症状。