Question

如何开导有抑郁症的朋友？

Answer 1

说到这个问题，我在四十多岁时就是个仰郁症患者，仰郁症分轻，中，重，当时我是中度，我的情绪非常差，睡不着，出汗，睡觉总是做梦，这种病其实谁劝也没用，只有自己说通自已，现在我好了许多，但不能情绪波动，得了这种病，可以说是终身的，自己慢慢调吧。

不要随意开导患有抑郁症的朋友

不要企图用你的力量把对方从那个抑郁的世界里拯救出来

你没有走进过抑郁症的内心世界 他们的世界非常与众不同 超乎正常人想象

没有感统深受的安慰向来都是苍白无力的无济于事

你自以为是的好心安慰和开导很有可能适得其反，把对方推向更深更黑暗的深渊

你只要向对方传达到：我就在你身边；我在意你，我愿意陪伴你；虽然我不曾体会过你的感受，但我知道你很痛苦；你还有我；如果你有需要，我可以陪你！足矣！

只要让你的朋友感觉到来自你的安全感和包容力，感觉到你带给TA的能量，你就ok了。

剩下的事情，请交给专业的人士去操作吧~

共情，不要去否定他的感受，但是要悄悄看住他，以防他做出极端的事情，及时寻求专业心理及精神科医师的协助

可以帮他找到自己的兴趣爱好，转移注意力。让他把精力放在别的方面。

开导比较难，因为要把你的思想放到他的脑袋里。

如果身边有抑郁症病人的时候，作为朋友或者亲属。这时候可以和患者进行一些交流和沟通。从而了解他的心情以及内心的感受。让他敞开心扉，谈谈对目前状态的想法和评估。不要用“想开点”的话去开导抑郁症患者，是没有太大作用的。

主要是闲的，这类人大多没什么生活压力，饱食终日，无所事事，别管了，劝不了。

抑郁症，看医生最重要，当然作为身边的人，尽量不要刺激他就行，也没必要专门去开导吧

最好的办法是有效的陪伴，与他建立 情感 我链接，或者帮他找到兴趣爱好，也就是让他们越外界或他人建立起链接，避免向内，也就是我自杀，问题自然解决了

开导不了，人在抑郁的时候会潜意识推开一切，只有沉浸在自己的世界才会感觉舒服。

抑郁的人都有一个结，这个结只能通过自己找解法，别人给的不管用，同一句话，别人说和自己看是不同的。

所以别开导，徒劳。有些时间不如让他多一点遇见、经历和思考，也许在某一个瞬间，他自己能找到出路。

大家好！曾经我的表妹高中时期因为在学业上遭受重大打击，患上了比较严重的抑郁症，阳光开朗的她变得非常敏感、脆弱、悲观、绝望、自卑，内心非常灰暗，经常想自杀，脾气也非常火爆，稍不如意就发脾气，所以抑郁症患者非常痛苦，如果身边有这样的朋友，平时应该多关心爱护他们！

如何开导抑郁症患者呢？

第一 进入他们的内心世界

在患者诉说他们心声的时候，要温柔，耐心倾听，不要打断他们的说话，更不能打击他们，以便了解他们内心的真实想法，同时要多多鼓励，称赞他们，让他们感到温暖，感到自信。

第二 换位思考

抑郁症患者经常会出现悲观，自卑，绝望等等的心理，会不理解家人朋友给予的关心，甚至会歪曲家人朋友的好意，所以在面对抑郁症患者的时候，要换位思考，要理解病人。

第三 培养患者兴趣

抑郁症患者一般都沉浸在自己的世界里，对外面的事充耳不闻，平时可以多陪伴他们参加一些他们感兴趣的活动，让他自己乐在其中，慢慢地从他们自己的世界中走出来。

对于抑郁症患者来说，家人和朋友的关爱非常重要，只要家人和朋友平时多关心爱护他们，相信抑郁症患者会慢慢好起来的。现在我的表妹已经好很多了。