人工流产后可以吃什么水果,人工流产后能不能吃水果
人工流产后能不能吃水果？在现代生活中，很多女性完成自己人生中的一件大事以后，就是生完小孩，人生已经是踏入人生的另一个篇章了。但是也有那么一部分人是选择不生小孩的，如果有了以后会选择去做人工流产，那么这种时候很多女性们会比较苦恼流产后的饮食该埋穗如何改变呢？怎么样才是适合自己身体状况的日常饮食呢？其实流产后饮食真的是很重要的，可能会影响到你之后的生活呢，有些孕妈们会问人工流产后能不能吃水果呢？？
人工流产后能不能吃水果?
可以的。人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。 指导意见：建议吃一些温性的水果，比如有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量不宜多。多注意休息，保暖。
老一辈的人经常会说人流后是不可以吃水果的，因为水果属于生冷的食物，因此刚做完人工流产的女性是不可以接触这类书屋的。然而，科学上以为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个度的问题，也就是适当的吃，说白点就是要吃但不能过量。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类人流之后要多多注意休息，在饮食方面多注重营养的均衡和补充。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水.
人工流产后可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食弯卜卜欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃弊野虚弱、气血不足的产妇食用。
