桦树茸怎么吃最便捷呢？
我们今天就来说说怎么吃最好：
主要是煮桦树茸茶喝，或者泡水
一、煮桦树茸茶
拿玻璃的养生壶煮20-30分钟，颗粒的拿4-5g就行，如果块较大，30分钟是不够的，就要煮的更久一些，煮的效果是要比泡的效果好，记住不要拿金属的壶煮，否则效果会有所削减。
二、泡水喝
拿4-5克桦树茸颗粒，白开水浸泡48小时，室温状态下，不要阳光直射，泡一次大概可以喝两天，可以隔夜，泡到没色了就可以倒掉了。
据了解很多人买过桦树茸细粉，用温水冲泡细粉后喝，这样就省去了自己手工加工的过程。细粉虽然方便，如果桦树茸菌株质量好还行，但如果不能把握细粉来源，很可能买到以次充好的产品，这样就得不偿失了。
再者买块的有人说有50年、70年的桦树茸，其实说这个的都是忽悠外行人的，白桦茸是靠寄生的方式生长的，白桦茸的生长过程，就是吸干桦树精华，直至桦树死去的过程，15年的也要七八斤，30年的白桦茸，就要十斤以上，那时候的桦树，其实内部已经枯萎了。
血糖高可以每天餐前喝点，保证一天1600-2000ml的饮水量，和桦树茸茶养生的朋友要注意以下五点：
一、桦树茸不能与含有抗生素的药物同吃。
二、静脉注射葡萄糖期间也不允许服用桦树茸。
三、低血糖和低血压患者禁止服用。
四、孕期哺乳期及女性生理期不要服用。
五、尿酸偏高、痛风的人不宜吃桦树茸。
春季温差大、温度变化频繁，人的情绪易波动，患有心脑血管疾病的人容易出现血管收缩、血压升高、是高血压、冠心病、心梗和中风的高发期。素生活提醒大家，要有效调节血压，控制三高，抑制慢性病的重大危害。
往期热文： 「素生活」桦树茸怎么判断优劣，好坏？
「素生活」白桦茸怎么辨别优劣，区分真假？
「素生活」桦树茸为什么中国禁止？这是怎么了？
桦树茸可以制成饼干、面包、香肠、调味品、饮料、食用色素等方法食用。
桦树茸，别名桦褐孔菌，也叫桦褐孔菌，是一种生长于白桦树上的药用真菌。主要生长在北半球北纬40°~50°的地区，即俄罗斯西伯利亚、远东地区、北欧、日本北海道、朝鲜、中国北部的黑龙江、吉林长白山等处。
白桦茸含有大量的抗癌、降血糖、降血压，降血脂，复活免疫作用的植物纤维类多糖体。可以提高免疫细胞的活力，抑制癌细胞扩散和复发，在胃肠内防止致癌物质等有害物质的吸收，并促进排泄。
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扩展资料：
桦树茸化学成分：
桦褐灵芝化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物、栓菌酸、多种羊毛甾醇型三萜类化合物、叶酸衍生物、芳香族的香草酸、丁香酸及γ羟基苯甲酸，还有报道称已分离出单宁化合物、类固醇、生物碱类化合物、黑色素类、低分子多酚类及木质素类化合物。
桦树茸药理作用
是前苏联各共和国、波兰、日本等国的民间常用药物，现在已从菌核和菌丝中提取到一种糖蛋白（FIS-1）和一种水溶性多糖（F1），发现均有明显的降血糖及降压作用。
尤其是水溶性多糖（F1），一次性给药50mg/kg体重，3小时后，高血糖鼠的血糖含量下降近一半，且可维持48小时之久；桦褐孔菌，又称血液血管的清洁剂，对高血压的防治效果显著。
相关文献载：俄罗斯堪索莫乐斯基制药公司生产的桦褐灵芝精粉对高血压的有效率达93%，桦褐芝被广泛应用于2型糖尿病的科研和临床。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%99%BD%E6%A1%A6%E8%8C%B8"target="_blank"title="百度百科-桦树茸">百度百科-桦树茸
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%A6%E8%A4%90%E7%81%B5%E8%8A%9D/10283993#3"target="_blank"title="百度百科-桦褐灵芝">百度百科-桦褐灵芝
参考资料来源：/www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-ZCYO200101001.htm"target="_blank"title="中国知网-桦褐孔菌化学成分的研究">中国知网-桦褐孔菌化学成分的研究
如果是华数蓉颗粒。可以每次取少量颗粒。简单冲洗后。然后用养生壶或者陶瓷玻璃的杯子加入适当的水疱或煮。煮半个小时。如果是大块的华树茸。先浸泡。将适当的水烧开。用文火熬制20到30分钟。熬三次。将先后熬出的汁倒在一起。注意不能用金属器具或者内置式金属发热体煎熬。以免药性发生变化。一般每次在饭前半小时服用。每天的上午及下午还有睡前都可以服用。喝不完，可以放入冰箱。次日继续服用。
华树茸的具体用法用量还是需要结合患者的实际情况，并且在医生的指导下服用。不能够盲目使用。否则不仅不会达到他的效果。反而还会对健康造成不利的影响。
准备好白桦茸粉末、甘草、松树芽、连翘、海棠花果子以及蒿子等等材料放入锅里面，加入三升左右的水将其浸泡两个小时以后，开始用小火煎煮两个小时，煎煮以后密封保存即可，它的吃法是前六天每天饭前两个小时开始服用，一天吃三次，一次服用一小勺即可，而从第七天开始则饭前一个小时服用，服用三次即可，一般来讲需要坚持服用两周到三周，如果情况比较严重则需要服用三个月到四个月。
吃法二
准备好白桦茸粉末和一升左右的开水，将其融入到开水里面，等到水放凉到六十度左右，将其装入到保温瓶里面一天，接着用把药汁过滤出来，过滤出来的药汁放在阴凉的地方可以保存一周左右，吃法是每天吃三次，在吃一个星期以后需要停止服用三天以后再继续服用。
吃法三
准备好桦树茸粉末和适量的温水，将其放在以后溶解以后放入到装了温水的盆里面，然后放四个小时左右，使用方法是每天吃三次，在服用一个星期以后也需要停止服用三天再继续服用，这一点服用者要特别注意。
吃法四
将白桦茸粉末放在凉水里面，注意，放在里面进行浸泡即可，浸泡的时间控制在四个小时左右，然后将其拿出来打碎成粉末亦或者切成比较小的块状，接着再放入凉水里面用小火将其熬煮两个小时亦或者更久的时间，可以放两天左右，吃法是每天吃四次，服用时间建议饭前服用。
