夜里晚不着,白天没精神犯困怎么回事?
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您这是神经衰弱的症状。建议保持乐观心态,不要被烦心事干扰。可以用酸枣仁煮水喝,改善睡眠效果很好。最好还是找中医调理调理。
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你这种情况应该是因为长期熬夜或者失眠的原因,所以白天的时候就很容易有困倦,你还是最好要解决好睡眠的问题可以每天去泡泡脚,然后再喝杯牛奶能解决好睡眠的情况。
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夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
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夜里睡不着觉属于失眠,失眠的原因有躯体疾病、焦虑和抑郁情绪等
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