蔬菜汤怎样做
4个回答
慕立堂
2024-11-26 广告
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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可以做菌菇蔬菜汤,需要把玉米清洗干净以后切成段状,然后再把菌菇类的食物全部都放到盐水里面浸泡一下清洗干净,青菜叶洗干净以后备用,把香菇的蒂部去除,然后再切成块儿状,锅中加入适量的水煮开,把香菇,金针菇,玉米等食材放进去,小火慢慢的炖煮,然后再添加适量的盐,把芹菜叶放进去煮上一会儿就可以吃了。
还可以做番茄蔬菜汤,需要准备一些土豆以及胡萝卜清洗干净,把皮去除再切一下,西兰花洋葱处理清洗干净以后也需要切一下,然后就把番茄洗干净切成小块状,放进搅打机里面搅打均匀,锅中加入黄油烧热,把洋葱放进去翻炒一下,再添加白糖,番茄泥翻炒均匀,添加适量的水煮开,再把胡萝卜土豆块放进去再次煮开,西兰花,玉米粒加进去煮上几分钟,再添加适量的盐以及黑胡椒,这样就可以吃了。
还可以做田园蔬菜汤,要把生菜,西红柿,香菇,洋葱,红萝卜处理清洗干净以后撕成片状,炒锅中加入适量的油烧热,把洋葱放进去,快速翻炒出香味,再把西红柿丁放进去翻炒均匀,添加适量的鸡汤,大火煮开以后就可以改成小火慢慢地炖煮一会儿,香菇片放进去,煮一会儿加生菜叶,最后用一些盐来调味,这样就可以吃了。
还可以做番茄蔬菜汤,需要准备一些土豆以及胡萝卜清洗干净,把皮去除再切一下,西兰花洋葱处理清洗干净以后也需要切一下,然后就把番茄洗干净切成小块状,放进搅打机里面搅打均匀,锅中加入黄油烧热,把洋葱放进去翻炒一下,再添加白糖,番茄泥翻炒均匀,添加适量的水煮开,再把胡萝卜土豆块放进去再次煮开,西兰花,玉米粒加进去煮上几分钟,再添加适量的盐以及黑胡椒,这样就可以吃了。
还可以做田园蔬菜汤,要把生菜,西红柿,香菇,洋葱,红萝卜处理清洗干净以后撕成片状,炒锅中加入适量的油烧热,把洋葱放进去,快速翻炒出香味,再把西红柿丁放进去翻炒均匀,添加适量的鸡汤,大火煮开以后就可以改成小火慢慢地炖煮一会儿,香菇片放进去,煮一会儿加生菜叶,最后用一些盐来调味,这样就可以吃了。
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我们做的是简单的蔬菜汤,清淡油烟少的,所以我们就不用炒了哦。直接锅里加入一大碗水,烧水就好了。然后我们把葱洗干净之后切成小小的碎块哦。不要太大,要不吃到太大的葱会不舒服。
2/6
接着我们把油麦菜洗干净,一片一片的把叶子取下来,然后把根部洗干净,不要把根部的泥土残留有下来哦。里面的根茎可以扔掉了哦,是不能吃的哦。洗完之后,把油麦菜切成呢小碎块,方便食用。
3/6
我们拿一颗小一些的西红柿即可,太大有些浪费,把西红柿洗干净,然后切成一片一片的薄片,不要再切了哦。这样就很美观,还可以一会吃西红柿片。
4/6
把我们的粉条洗赶紧,洗的过程中,记得把粉条弄成短一些的小节,太长的话就会不好夹住粉条哦。所以适当的短一些。
5/6
差不多这个时候锅里的水开了,我们就可以打一个荷包蛋进去了哦。鸡蛋靠近水面打进去,进去之后不要搅动水,避免把鸡蛋弄碎,就不是荷包蛋了哦。
6/6
1/2
2/2
大概2分钟之后就可以加入油麦菜,西红柿,粉条,在锅里煮,大概煮上两分钟的时候加入鸡精,盐,一滴酱油,醋,还有两滴香油。就会看到锅里香气四溢了哦。您就可以i吃您的美味早餐了,很好吃哦,试一试吧。
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接着我们把油麦菜洗干净,一片一片的把叶子取下来,然后把根部洗干净,不要把根部的泥土残留有下来哦。里面的根茎可以扔掉了哦,是不能吃的哦。洗完之后,把油麦菜切成呢小碎块,方便食用。
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我们拿一颗小一些的西红柿即可,太大有些浪费,把西红柿洗干净,然后切成一片一片的薄片,不要再切了哦。这样就很美观,还可以一会吃西红柿片。
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把我们的粉条洗赶紧,洗的过程中,记得把粉条弄成短一些的小节,太长的话就会不好夹住粉条哦。所以适当的短一些。
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差不多这个时候锅里的水开了,我们就可以打一个荷包蛋进去了哦。鸡蛋靠近水面打进去,进去之后不要搅动水,避免把鸡蛋弄碎,就不是荷包蛋了哦。
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大概2分钟之后就可以加入油麦菜,西红柿,粉条,在锅里煮,大概煮上两分钟的时候加入鸡精,盐,一滴酱油,醋,还有两滴香油。就会看到锅里香气四溢了哦。您就可以i吃您的美味早餐了,很好吃哦,试一试吧。
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【豆泡娃娃菜菌菇汤】
食材:豆泡、娃娃菜、蟹味菇、鸡蛋、葱、盐、十三香、鸡粉
制作步骤:
1、豆泡对半切开,娃娃菜直接用手撕成小块冲洗干净,蟹味菇冲洗干净用开水烫一下,鸡蛋打散
2、锅中烧油,油热后倒入打散的鸡蛋液,炒至金黄凝固后盛出备用
3、锅中再次放入少许的油,爆香葱花,然后加入适量的清水烧开
4、水开后放入豆泡、娃娃菜和蟹味菇煮一煮,再加入适量的盐、十三香和鸡粉,出锅前倒入鸡蛋即可
食材:豆泡、娃娃菜、蟹味菇、鸡蛋、葱、盐、十三香、鸡粉
制作步骤:
1、豆泡对半切开,娃娃菜直接用手撕成小块冲洗干净,蟹味菇冲洗干净用开水烫一下,鸡蛋打散
2、锅中烧油,油热后倒入打散的鸡蛋液,炒至金黄凝固后盛出备用
3、锅中再次放入少许的油,爆香葱花,然后加入适量的清水烧开
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