Question

如何提高自己的智商

Answer 1

提高智商的最好方法:第一，不断地学习，给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养，还可以采用以下的方式来提高智力，早晨起床用反手刷牙，洗脸，梳头，比如常用右手就用左手，可以有效的促进左右脑的协调。第二，洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗漱用品，最好整个洗澡过程都闭上眼睛。第三，把画倒过来看，可以锻炼逆向思维，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪个地方，让大脑处于新的信息，可以多玩益智游戏，也可以多动动手指和脚趾，也可以运动小脑，以上的方法都可以有效的提高智力。

Answer 2

1.学会观察别人。关于提升自己的观察能力，可以阅读书籍《洞察》，观察力是可以培养的！交流的情况下，人可以分为四种：（1）滔滔不绝，但是说话没有重点；缺少倾听；（2）内敛低调，说话很有逻辑；缺少热情；（3）强势果断、目标坚定、...
2.常实践、常总结。单纯的看书是不能提高情商的，你要去实践。走更多的路、认识更多的人，活学活用学到的情商技巧，并加以总结。职场、家庭、两性、朋友、陌生人，这些场合的社交都能提高你的情商技巧利用率；同时，在空闲的时间，复盘自己...
3.关心对方需要什么，你能创造怎样的价值，如何实现双赢。不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力。甚至是一点点小事，比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置，都能体现你关注他人、为别人着想。
4.找相似点。人们都喜欢和自己相似的人，但是如果你需要沟通的对象就是跟你不一样怎么办？知己知彼，多了解对方感兴趣的事情，尽量去挖掘你们的共同点，实在不行就制造共同点。

Answer 3

脑子越用越灵，智力的提高就是要多思考，分析，归纳，比如对于工作中的生活中的细节加以关注并改善。 智力涵盖记忆力，思考力，理解力，表达力，分析总结等能力，所以要提高智力就要多运用大脑去记忆去思考去理解去表达去分析总结。能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。 能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。 能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。 能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。 能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

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