100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少?

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阳光生活17
2022-07-04 · TA获得超过3182个赞
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之前有人说100g米饭116大卡,而人一天消耗1200卡路里。但是1大卡=1000卡。也就是说一碗饭有100,000卡路里,而人一天只消耗1200卡路里。一碗饭有那么多热量吗?

有人解答:首先,一个人一天是消耗应该是1200千卡。

关于热量的换算公式如下:

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦

百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。

米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。

关于一个人一天消耗的热量计算:

男性 11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦)

18-30岁 体重(公斤) × 63 + 2850 = 基本热量(千焦)

31-60岁 体重(公斤) × 48 + 3500 = 基本热量(千焦)

60岁以上 体重(公斤) × 56 + 2050 = 基本热量(千焦)

女性 11-17岁 体重(公斤) × 84 = 基本热量(千焦)

18-30岁 体重(公斤) × 61 + 1880 = 基本热量(千焦)

31-60岁 体重(公斤) × 36 + 3500 = 基本热量(千焦)

60岁以上 体重(公斤) × 44 + 2050 = 基本热量(千焦)

你们怎么看呢?
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