Question

怎样制定阅读计划？

Answer 1

经常会遇到这样的情况，要读的书太多，不知道怎么开始读，或者没读完半途而废。遇到这样的情况，该怎么办呢？

首先，要对已获得的学习资料做初步筛选，剔除明显不需要的内容。成人世界的学习都是以实用为目的，为了学习而获取大量资料，不一定都和关注的问题相关，所以需要有所遴选。至于如何获取学习资料，则不是本文要讨论的话题，大致上也就是书店买书、网上收集资料、朋友和专家推荐书单等等。

第二，测试自己的集中时间，考察自己的具体能力。普通人未经过训练，最长的集中时间不会超过10分钟。学校课堂一节课45分钟，只有很少的学生敢说自己从来没有打过瞌睡。打瞌睡是正常现象，因为45分钟时间太长了，普通人无法维持高度集中。举个例子，番茄工作法是一种精力管理的方法，指的是每工作25分钟休息5分钟，这样的方法就兼顾了效率和集中力。但是对于一些人来说，集中25分钟也很困难，间隔5分钟的休息时间也不充足。那么怎么办呢？自己测试一下即可，阅读一本书时，记录开始时间，一直集中精神阅读，发现自己走神了，记下当时的时间，二者相减就是集中时间。多测试几次，取平均值。

第三，拆解任务。制定学习计划，要安排好预习、学习、复习各个环节。我的阅读计划建议是将阅读这件事拆分成具体的任务，可以电脑上新建一个Excel表格列出来。选定书，确定要读之后，开始制定任务。第1个任务当然是总览全书，可以使用思维导图或者其他自己用着顺手的笔记法，翻阅或浏览全文，找出大致的脉络。然后，计算每个章节的页码，确定每次读多少页。既然已经要制定任务了，不如按照一本书本身的结构来制定。举个例子。例如一本书有300页，共10章，平均每章30页。但作者不一定完全按照页数写作，可能一章有15页，另一章有45页，按照自己的实际情况切分。

先估算一下自己的阅读速度。普通人的阅读速度大致是每分钟200-800字，经过训练的人往往可以达到每分钟数万字，但也要看文本的难易度，专业性强又全是术语的书，外行人很难高速阅读。可以先试着读一下，看看自己的真实水平，再用每次的阅读时间（上述第二步确定的时间）乘以阅读速度，再用这本书每页的大致字数除以刚刚得到的数值，得到的就是每次大致上需要阅读的量。根据我个人经验，通俗读物，从开始读到产生疲劳感，通常在20页以后，所以我每次制定的任务都是十几页的样子。如果一章有30页就拆分成2次，有40页就拆分成3次，也就是保持每个“小块”都在十几页左右。

按照上面的建议，现在就已经列出了每次阅读的小块内容。但就像上面说的，要安排复习计划。大致上每5-10个小块就要安排一次复习，要保证复习所需的时间也要和集中时间差不多才好。至于具体是读几个小块安排一次复习，要看自己阅读时使用的方法。阅读也是要有策略的，我以前阅读就是把字看一遍，但是看完就忘，之后再回顾，还是和新读一样，记不住。可以适当做笔记，明确重点。做笔记的方法也有很多，关键在于自己适合怎样的方法，例如摘抄重要段落、心得记录等等，还有制作思维导图。不过这些方法我都觉得麻烦，我自己的方法是，读完一段内容，用自己的语言总结出全文要点，将重要观点用金句的方式写下来，下次复习时只要看这些句子就行了。另外，有些书是技能性的书籍，书中会要求读者进行一些方面的练习，例如学外语的书上会要求做习题、学做菜的书要实际去制作，那么这些练习的内容也要加入学习任务当中，并且同时也需要考虑集中时间。如果练习任务不加以考虑，想着有空时再练习，那么非常可能的结果就是忘了练习。

根据上面讲的，读一本书第一个任务是拆解全书，制定阅读任务，阅读任务中间还要穿插复习任务和练习任务。然后在全书的阅读任务、复习任务和练习任务后，还要安排一次总复习。总复习的目的，一方面是回顾全书内容，另一方面是抽取出精华部分，用于指导后续的行动。以我自己的经验为例，之前阅读时已将要点总结成金句，但这些金句事后看的时候仍嫌累赘，仍然有空间进一步精简。为什么还能精简呢？因为学习的过程中，有些内容已经内化了，不需要用文字赘述了，能省则省，可以提高效率。

任务列表示例如下：

任务已经制定完成，接下来就是去行动。全书已经拆分成小块，并且每个小块都是容易完成的（因为是按照集中时间而制定），接下来就使用一个叫做“微习惯”的技巧去做。每天至少完成1个小块任务，想多做当然也可以，但只要完成1个，就算是完成了当天任务。“微习惯”的核心要点就是要去行动，但不要给自己压力。

当然了，用这样的方法，一本书往往要拆成十几二十个小块任务，如果每天做1个任务的话，一年下来最多也就读20本书的样子，比那些每年读100本书的大神要差远了，但也聊胜于无吧。

同时，我这个方法有个好处，就是可以同时读很多本书。因为任务已经制定了，只要按照任务进行，不用担心一本书读不完，也不用担心读了记不住（读的本来就不多，而且有笔记和复习）。有时会有这种情况，我经常遇到，第1本书的任务已经完成了，但又不想继续完成下一个任务，而是想读其他书。这样也好，可以制定双线任务，第1本书是主任务，再设定第2本书，用同样的方法拆分任务，作为副任务。主任务仍然是每天必读，而且可多不可少，副任务是可做可不做。副任务读的书，当然同样要慎重选择，并且在主任务全书读完后，副任务可以升级为主任务。

你会觉得，这种方法太麻烦了，还要列Excel表。我觉得，我自己阅读时，很容易三分钟热度，一开始觉得一本书不错，但读了前一半就读不动了，下次见到别的书又是只看一半，到最后书没读完，有用的内容没学到，时间还浪费了。所以我想到用这样带有“即时反馈”效果的任务法，能让阅读持续下去。