Question

长期喝自己打的五谷豆浆好不好

Answer 1

豆浆作为一种雌激素含量比较高的饮品，常常被一些产妇在产后用于激素调解，而且豆浆中含有非常丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，大家还可以根据自己的需求添加不同的原材料，现在很多产妇都习惯自己在家做五谷豆浆，那么到底长期喝自己打的五谷豆浆好不好呢？

简单来说，五谷豆浆就是将五种杂粮在浸泡清洗以后，对其进行碾碎、过滤并烧开而成的一种饮品，因为其含有的营养物质比较丰富，所以对人体能够起到很好的助力效果。五谷豆浆中含有法比较丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，还有很丰富的维生素成分以及铁、钙等矿物，能够有效帮助产妇实现产后修复。

总体来看，五谷豆浆对产妇的身体修复是比较有利的，因此各位产妇可以选择长期喝豆浆。不过需要注意的是，豆浆在根本上是属于寒性的食物，所以如果肠胃不太好的产妇一定要少喝，基本每天饮用的量控制在500ml以内都是没有问题的。另外因为豆浆在肠胃内很容易形成核苷酸、血尿酸，所以如果患有血尿酸增加症的话，不建议各位产妇饮用。