Question

最近情绪不好是怎么回事？

就是最近两天脾气很差经常哭情绪也不好对待父母长辈很不耐烦还有点觉得世界很没意思饭也吃不下看到就恶心记忆力也变得很差也会觉得自己很没用变得不爱说话只想自己待着不想出门而且对待别人很有耐心就是不知道怎么让自己开心

Answer 1

如果日常生活中经常出现心情不好，情绪低落，是抑郁情绪的表现。多半是因为生活压力，学习压力，人际关系或者是外界环境影响所致，所以一旦出现这些症状，建议积极重视，并给予处理，可以做一些可以愉悦心情的事，例如听音乐，看电影，旅游等，或者通过运动改善。也可以寻求专业的心理医生的帮助，寻找情绪低落的来源和学习处理情绪的方法。

Answer 2

经常情绪不好、低落，临床称为心境障碍，最常见即为抑郁症。目前多数人对抑郁症的认知比较高，抑郁情绪指人们遇到较困难或感觉特别有压力的事情，如人际冲突或工作压力大，或遇到工作中困难被卡住时，会出现的情绪低落。

通常在有应激事件的情况下可有情绪低落，但离开应激事件后患者暂时可以缓解，当应激事件或压力事件消失以后，情绪可以恢复，此类情况通常为抑郁情绪。正常人会有抑郁情绪，因为抑郁也是常人所拥有的一种情绪。但如果持续时间较长，特别是无明显原因的情况，不知不觉变得情绪非常低落，对任何事都不感兴趣，且持续时间超过2周，需高度怀疑抑郁症。

抑郁症在临床是一种病症，还伴发有其它症状，如睡眠不好、食欲不好、体重下降、心有余而力不足等，这种情况下需积极到专业机构进行专业评估。

Answer 3

最近情绪不好，人有喜怒而怒哀乐，情绪低落也是很正常的事，因为你太无聊了。

Answer 4

那你情绪特别不好的时候，可以晒晒太阳可以和自己信任的人交流就会好了。

Answer 5

我觉得每个人可能都会有情绪不好的时候，可能是因为每个人经历的事情或者是身边的工作生活压力，让每个人情绪都会有不好的时候放松一下心情。