Question

为什么一觉醒来会腰酸背痛？

Answer 1

许多朋友在睡醒后都会出现这样的感觉,即会有腰酸背痛的情况,感觉全身都不舒服。睡觉时出现腰酸背痛的情况,很可能是因为睡觉前运动太多,或者有过熬夜的行为,这样就会出现类似的情况,所以各位朋友要改正不良的生活习惯,加强锻炼。

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许多情况下,人们在睡觉前做大量的运动,或熬夜工作在电脑前,这会让你一觉醒来就感到腰酸背痛。这和你锻炼后的后腿会痛一样,但你只是因为疲劳而已。并且人们每天坐着,站着容易导致腰酸背痛。因此,不要忽视生活中的某些细节。长期保持一种固定的姿势很容易导致腰背痛。

腰背疼可能由错误的姿势所致,这是决定腰背是否健康的最重要因素.姿势不当是腰背病的主要病因,而不良的姿势往往导致脊椎的骨骼和关节过早发生不可逆的退变,造成肌肉不平衡和紧张,同时也使韧带松弛或过度绷紧,这一切都会造成腰背痛。倒立运动(退步运动)对慢性腰背痛的恢复有很好的效果。可试着倒着走,倒着走时穿平底鞋,小步子慢走,以腰部不感到疲劳为宜,可多做几次,运动时间过长会加重腰痛,可随疼痛次数的减少而逐渐增加运动量,应循序渐进,量力而行,注意安全。

倒车时可以强迫身体重心后移,纠正脊柱过度弯曲,只是倒车不易坚持,且安全性较差。事实上,站立时也可强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越久越好,如果感觉症状有所缓解,可以考虑采用负跟鞋,鞋底为前高后低位,在一些三甲医院可以买到。正常的走路方式与倒走的原理是一样的,都是强制身体重心后移,纠正骨盆前倾和腰椎前凸。

在日常生活中,要注意保持良好的姿势,不要长时间保持一个固定的姿势久站,保持一个姿势20分钟后,肌肉就会开始紧张,不管是什么姿势,保持太久都不好,不正确的姿势也会加重腰酸背痛。

患有腰椎间盘突出时,建议不要穿带跟的鞋子,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾、腰椎前凸,加重腰痛。鞋跟能引起或加重腰痛众所周知,中跟鞋也是如此。

应注意保持良好的睡姿和坐姿,以保护腰部,如有特殊情况,应去医院检查,及时治疗。

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大家总以为腰酸背痛不是什么大病,过了就会好,即使今天坏了明天也会好的。因此,不管是什么原因,都不要去管它,更不要去纠正自己的问题,要知道,如果经常腰疼的话,很可能就是你的身体出了问题,所以大家一定要重视起来,纠正自己的毛病,远离腰疼的困扰。

Answer 2

腰疼的原因非常多，但是在临床中比较常见的主要有以下几种：第一、最常见的是腰背部肌肉的劳损，也就是腰肌劳损；第二、就是腰椎间盘突出症；第三、就是腰椎的感染，包括细菌的感染和非细菌性的感染，如腰椎的结核等等；第四、就是腰椎的肿瘤，引起腰椎出现病理性骨折，也会引起腰疼；第五、在老年人中，比较常见的就是因为骨质疏松引起的疼痛，也会出现非常剧烈的腰疼。
导致腰痛的原因有许多，如长期的体力劳动、过度劳累、不正确的工作与学习姿势，出现了腰肌劳损甚至腰椎间盘突出等。涉及腰部各种类型的外伤，比如骨折、扭伤、韧带拉伤等，任何可能使腰部受累的原因，都会导致腰痛现象的发生。一些腰椎先天性畸形，例如椎管狭窄，还有类风湿性关节炎等炎性病变，还有一些身体内部疾病的原因，例如肾脏、膀胱等泌尿系统疾病，也会出现腰痛的症状。
在女性方面，由于子宫卵巢等组织靠近腰部，当这些部位出现炎症、异位甚至肿瘤等情况，都会出现腰痛的症状。如果患者在生活中出现了腰痛的症状，建议应首选注意休息，观察腰痛的现象能否缓解。同时，腰痛是否伴有其它症状，再通过一系列的临床表现，前往医院进行具体疾病的相关治疗。
腰疼是什么原因引起的
1、腰肌劳损
腰肌劳损是引起腰疼的常见原因，腰肌劳损会导致腰部肌腱和韧带的伸展能力变弱，久促使局部组织积聚大量的乳酸，会影响腰肌正常的代谢功能，进而出现腰痛的症状。另外如果腰部损伤后，没有及时治疗会让损伤的组织难以修复，长期下去也会引起腰肌劳损，引起腰疼。
2、肾虚
肾虚是引起腰疼的常见原因，肾虚常见的症状表现为腰酸、背痛，并且腰部以及骨骼，都有疼痛的感觉出现。是因为肾脏处于腰部的位置，如果肾脏出现了虚弱的情况，腰部会受到牵连，进而引起腰酸背痛的症状。
3、腰间盘突出腰间盘突出是引起腰疼的常见原因，这是因为突出的髓核，刺激到了纤维环和后纵韧带，然后传递到神经而产生的痛觉。疼痛特点呈放射性，一般都是从腰部向下依次放射，臀部到大腿后方，再到小腿外侧，最后到达足部的放射痛，当打喷嚏或者是剧烈咳嗽的时候，腹部压力增强，疼痛的感觉会加剧。
以上即是对腰疼是什么原因引起的介绍，引起腰疼的原因有腰肌劳损、肾虚以及腰间盘突出。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

Answer 3

睡一觉醒来腰酸背痛可以是以下几种原因引起：

第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以出现睡醒觉之后，或者是晨起时腰背酸痛的症状，可以伴有僵硬，这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。

第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有睡醒觉之后腰背酸痛的症状，常于着凉或劳累时症状非常明显，这时要早期的查体来诊断，早期进行物理治疗以及口服药物治疗。

第三、类风湿，当类风湿累及了脊柱时，也可以有睡醒觉之后腰背酸痛的症状，这时要早期的化验血以及拍摄脊柱的X线片、CT来诊断。

第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有睡醒觉之后腰背酸痛、骶髂关节处的疼痛，以及腰背部僵硬的症状，这时要早期化验血以及拍摄脊柱的X线片、核磁共振来诊断和治疗。如有不适，请立即就医

Answer 4

一觉醒来腰酸背痛有可能是腰背肌筋膜炎、类风湿、强直性脊柱炎等原因引起的。一、腰背肌筋膜炎，有腰背肌筋膜炎时，可以出现腰背酸痛的症状，常是由于着凉或者是劳累而导致。常在睡醒之后疼痛，而在活动一会之后就能有所好转。这时要早期进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断。二、类风湿。当类风湿累及脊柱时，也可以出现睡醒之后腰酸背痛的症状，这时要进行血的化验，以及脊柱的X线片，CT的检查，来进行早期的诊断和治疗。三、强直性脊柱炎，强制性脊柱炎的患者也可以出现睡醒觉之后腰酸背痛的症状，常有晨僵，这时要进行相关的血液化验以及关节的X线片和腰椎的X线片检查，来进行早期的诊断和治疗。

Answer 5

睡一觉醒来腰酸背痛可以是以下几种原因引起：

第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以出现睡醒觉之后，或者是晨起时腰背酸痛的症状，可以伴有僵硬，这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。

第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有睡醒觉之后腰背酸痛的症状，常于着凉或劳累时症状非常明显，这时要早期的查体来诊断，早期进行物理治疗以及口服药物治疗。

第三、类风湿，当类风湿累及了脊柱时，也可以有睡醒觉之后腰背酸痛的症状，这时要早期的化验血以及拍摄脊柱的X线片、CT来诊断。

第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有睡醒觉之后腰背酸痛、骶髂关节处的疼痛，以及腰背部僵硬的症状，这时要早期化验血以及拍摄脊柱的X线片、核磁共振来诊断和治疗。如有不适，请立即就医