Question

大龄夫妻备孕方式可以尝试哪些？

Answer 1

正确的备孕方法之一：做孕前检查

在备孕之前应该先做全面检查，男女双方都需要做，因为通过检查可以知道男女双方的身体健康状况如何，如果有问题可以及时治疗，当两个人的身体健康度都最佳的时候进行受孕，对保证将来孩子的健康是非常有好处的。

正确的备孕方法之二：提前搜毁补充叶酸

由于现代人的生活方式不像过去的人们那么简单，所接触的事物也比较复杂，所以发生胎儿畸形的情况也屡见不鲜，而叶酸就是一种抗胎儿畸形的营养物质，所以在受孕之前的三个月女性就应该开始着重补充叶酸，女性身体不缺乏叶酸，宝宝发生畸形的几率就会大大降低。

正确的备孕方法之三：均衡摄入营养

女性打算受孕的情况下，一定要保证自己的族漏逗膳食安排合理，因为只有均衡的摄入营养，才能有一个好的健康状态，等到怀孕后，胎儿是需要吸取母体中的营养兆卖而生长发育的，如果母体营养储备不足，对自己的身体健康和对胎儿的生长发育都是有影响的。在此我们要提醒大家，打算进入备孕期的男女一定要戒除烟酒。

Answer 2

大龄冲腔夫妻备孕方式，也是以自然怀孕为最好的。
那备孕的话，首先对于生活中养成规律的生活习惯，健康的饮模枝食习惯，这样对于孩子们来说，也是有很好的发育旦判敏空间的。

Answer 3

科学备孕是生育健康宝宝的基本保证，对于大龄夫妇更显得尤为重要，必须从生活的点点滴滴开始注意。

一、调畅情志

现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，同样也承受着来自社会各方面的压力，工作的压力，如长期熬夜、饮食不规律，家庭的压力，如带孩子、做家务、照顾老人，无论从精神上还是身体上都承受着巨大的压力。这种强大的精神及身体压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，进而影响到的卵乎神子的正常排出。因此，“备战”二孩，首先要调畅情志，放松心情，调整情绪，调适压力，在身心愉悦的条件下才会增加受孕的几率。

二、控制体重

正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。肥胖不仅有可能危害到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，进而影响排卵的整个过程，导致卵子无法正常排出，这极大地降低了受孕概率。但并不是说越瘦越好，如果身体过于瘦弱会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素的不足，使卵泡减少卵子的生产，甚至引发慢性不排卵及不孕症，体重过低造成女性贫血桥没、早产、胎儿生长受限的发生率也明显增加。因此，保持健康的体重、均衡膳食无论是对于妈妈自身还是宝宝在宫内的发育都是尤为重要的。

三、避免“恶劣环境”

现代社会环境中隐藏着很多危险因素对备孕及怀孕女性的伤害是不可低估的，如果女性怀孕，需适当减少或避免长时间在辐射环境下。在这里，我想特别强调，经过科学试验表明，流行一时的孕妇防辐射服对于跟不穿防辐射服孕妇接收到的辐射量是没有差别的。另外，还有层出不穷的各种装修材料，含有甲醛等对身体有害的化工敏顷纳材料，会增加患白血病等疾病的概率。因此，如果想要“造小孩”，最好不要住在刚装修好没多久的房屋里。

Answer 4

当然，备孕之前，首先要确定夫妻双方是身体健康适合备孕的，所以尤其是大龄夫妻，备孕之前，建议先去医院做下体检，该改善的改善、该调养的调养，努力确保身体处于一个最佳备孕状态。

备孕方式很重要。有些人是易孕体质，这个可以顺其自然，而大部分的夫妻，我觉得顺其自然的前提下，掌握一些基本的备孕方法还是很有必要的。可以用排卵试纸测排卵，也可以去医院检测排卵，当然后者是针对不那么容易好孕、排卵不太正常的女性更合适一些。排卵期间，也要考虑精子质量，合理安排，不能频繁同房过度疲劳。

外界环境，一个是要排除自己的家居环境、工作环境等有没有不利于备孕的不利因素存在，要想办法解决。诺妈备孕一胎时，办公室就有几个同事是喜欢抽烟的，我就很担心这会影响到备孕，但是你让所有人远离你抽烟这又物携核不现实，再加上工作强度也蛮大，身体疲惫得不到很好的休息，所以诺妈就选择辞职备孕。这对很多人来说其实不算很明智的做法，但是当时我的情况却是必须的选择。备孕很长时间没有消息，经期还出现了紊乱，后来辞职在家调养，把身体状况调整好，很快就好孕了。

精神方面，一个是外界亲朋好友们无意间给的精神压力，另一方面就是自己给自己的压力。不知道你们会不会有很多关心生育问题的亲朋时不时地问一下：“有了没？怎么还不要孩子啊？年纪不小了，该要孩子了……”时间久了、次数多了，的确会给隐陆人带来一层无形压力。如果你是个比较在乎他人说法、想法的人，那么建议在备孕这段时间，可以尽量更少的接触这些亲朋，远离他们的“压力”。备孕久了，一直没有好孕，自己也会有些患得患失，有木有罩掘？甚至怀疑自己或者对方是不是身体有问题？如果计划备孕一年以上没有好孕，就有必要去医院做个详细检查。当然，也有很多人检查没问题，哪里都没问题，就是怀不上。这种真的更加需要放平心态、顺其自然。

Answer 5

高龄女猛此性可通过以下这几个方面正确备孕。一、孕前检查，夫妻双方都要去医院做一次全面的身体检查，排除身体患有疾病或遗传病，避免胎禅衫儿畸形，如果双方其中一人出现问枝袭迅题都不宜怀孕，病情治愈修养一段时间后在进行备孕。二、身体方面，夫妻两人最好一起运动锻炼，增强体质，有利于怀孕期间减少患病的风险。三、补充营养物质，女性最好在怀孕三个月前就开始服用叶酸，预防胎儿神经发育异常。