Question

洗澡水温多少合适?

Answer 1

洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃。
若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
饭前餐后不洗澡，水温可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴，洗澡时间不宜过长。

Answer 2

洗澡水的温度，一般在40度左右，水温不宜过高，也不宜过低。

如果水温过高，容易对皮肤造成烫伤，同时还会损伤皮肤的角质层，造成皮肤保护作用减弱，容易诱发细菌感染等。除此之外，还容易造成血管扩张，出现体位性低血压等情况。如果水温过低，容易受凉感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等一些症状，同时会造成机体免疫力下降。

生活中的最佳温度

35～38℃：最佳饮水温度

这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

39℃：洗澡水最佳温度

洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

38～43℃：泡脚的最佳温度

脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

Answer 3

37℃～42℃左右。
新生儿刚刚出生，皮肤比较娇嫩，所以爸妈在给新生儿洗澡的时候应注意水温的适宜，洗澡时间不宜太久，最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间，水温则以37℃～42℃左右为宜，整个洗澡时间为5～10分钟。
可在盆内先倒入冷水，再加热水，再以手腕_侧试水温，或者用水温计测量，使水温恰到好处。如室温不够，可用电暖器或电热器增加温度，防止水温降低使宝宝着凉。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。