Question

冬天注意事项是什么?

Answer 1

1、多运动

冬天天气比较冷，很多人因为寒冷很少出门，运动量也随之下降，在冬天坚持运动也很重要。可以根据自己的实际情况制定一份健身计划，平时进行适当的锻炼。

2、室内勤通风

很多人在冬天没有开窗通风的习惯，如果在冬季长时间没有开窗，就会使屋子里的空气变得污浊，平时可以每天开一两个小时的窗户，进行通风换气，这样可以让屋内有新鲜的空气，有益于自己的身体健康。

3、养成规律的作息规律

在冬季，很多人早上不想起床，尤其是周末，由于天气比较冷，很多人会直接睡到中午，这就会造成睡眠不规律，如果想要身体保持健康，就要早睡早起，保持合理的睡眠时间。预防冬季可能出现的疾病。

注意：

1、皮肤冬季比较干燥，而且冬季天气比较寒冷。经常出门的人需要注意自己皮肤的护。室内冬季也比较干燥，需要保持房间的通风与湿润。

2、经常到其它城市工作的人，需要注意其它城市的天气。根据当地的天气选择适合的衣服，如果有雨雪天气，请注意自己的保暖。

3、冬季经常骑电车或者自行车上学的人，请注意保护自己的手与耳朵，避免被冻伤。

4、冬季也是回家过年的时刻，请注意自己购买自己的车票，及时购买，避免购买不到车票的现象。

5、冬季会出现燃放爆竹的时候，请注意燃放的时候，注意别伤到自己，避免小孩去燃放爆竹。

6、开车的人，请不要酒驾驾驶。这样是对自己也是对家人的不负责，喝酒之后尽量打车，距离较近就步行回家。